睡前养人7习惯

正好睡眠是好身体之本。坚持睡前养成7个小习惯,不但能解决各种睡眠问题,不再为睡不好觉而烦恼,还可以帮你延缓衰老。1.热水泡脚。脚是离心脏最远的部分,不容易得到氧份与血液,睡前用温热的水泡一泡脚,对促进身体血液循环、加速新陈代谢多有好处。若能养成每天睡觉前用温水(40℃~50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾的习惯,可起到促进气血运行、舒筋活络的作用。2.喝杯加蜜牛奶。古代民间流传这样一句话:"朝     

防治五大职业病的穴位按摩方法

<正>1、鼠标手:鱼际穴鼠标手多是腕关节劳损,这是因工作性质所引起的慢性劳损,或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后遗症,为职业病的一种。鼠标手主要表现为腕关节经常疼痛,用腕稍多则疼痛加重,甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、关节弹响、局部压痛等。按摩鱼际穴,对因过度使用     

全球流行的按摩大法

泰式、中式、韩式……街上各种各样的按摩馆不禁让人眼花缭乱，每家都说好，每个都说有效，我们到底该走进哪一家呢？     

脚底颜色暗示身体健康状况

出现疲劳、贫血、失眠等症状时,足底按摩是减轻症状、提高免疫力的最佳方法。 首先检查足底的健康状况。从颜色和硬化程度来辨别是不是疲劳。记住：角质化的部分是不健康的部分。     

做好6件事 冬季手脚不再冰凉

1.按摩如果经常按摩以下3个穴位,往往能有较好的疗效。揉搓涌泉穴:涌泉穴位于脚心部,用手掌快速揉搓,直到有热感为佳,每天早晚揉搓涌泉穴100下。人体诸多经脉都汇集于足底,与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系,尤其是刺激涌泉穴,有益     

全球古怪美容大法：鸟屎涂脸 精液护发

现如今，全球都在提倡有机和“绿色”的理念，甚至这股旋风也刮到了美容界，许多美容院都开始在自然中寻找“特别”的配方，于是世界各地诞生出很多古怪的美容大法，比如用牛精液做护发素，用蛇做按摩，用小鱼啄死皮，以及用夜莺鸟屎来涂脸……这些耸人听闻的方法，具体究竟如何呢，让我们一起看过来。     

预防头痛有“绝招”

自我按摩 平日里可用指类像洗头那样抓挠或用天然鬃毛硬刷或木齿梳子梳头来进行头部按摩。其具体方法是：从鬃角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动，不论你采取以上哪种方式，按摩时都会感觉很舒服轻松。     

上班路上崴脚能否认定为工伤?

编辑同志:我单位一职工在走路上班,途中不慎自己把脚崴伤,他一瘸一拐地坚持走到车间后,向车间主任请了假,去了一家私人诊所按摩,结果脚伤加剧,只好在家休息。现该职工家属要求在家休息期间按照工伤处理,享受工伤保险的医疗等待遇。请问:上班走路自己崴伤了脚     

按摩治疗心动过缓症

1、双手掌重叠按摩胸部。方法：只穿内衣,仰卧或坐床上,以两乳之间为中心,双掌重叠,先以右手在下,顺时针方向转圆圈,逐步扩大,揉摩50圈,再换左手在下,逆地针方向揉摩50圈。