春分时节话养生

古言云:"春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平"。中医认为在春分时节正是调理体内阴阳平衡,协调机体功能的重要时机,因此我们要注意餐饮,把握好养生的好时机。不过,当人体新陈代谢不协调时,体内会出现某些元素的不平衡     

中医学与环境保护

环境医学在中国具有悠久的历史，早在２０００年前，中医对此就有论述，且有许多独特的见解。整理和研究祖医学对其有关理论，将在保护人类赖以生存的环境，保障人类健康起到积极的作用。     

睡眠的科学

人为什么要睡觉?中医对睡眠的机理是怎么解释的呢? 中医认为,人的体表有气运行,像人体外围的卫士,名卫气.卫气是固摄阳气的,它在人体体表不断地运化行走.白天卫气行在人体的阳分里,晚上则行到阴分里,就是行于阴经.     

冬季养生要温补 早睡晚起多喝汤

中医认为:早睡晚起,日出而作,保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏,阴精蓄积。衣着过少或室内温度过低极易感冒又耗阳气。而衣着过多过厚,室温过高则阳气不得潜藏,人体将会失去新陈代谢的活力。所以,立冬后的起居调养切记"养藏"。     

春季养生肝为先

春季来临，生机盎然，人体为适应自然界的变化也活跃起来。祖国医学认为：春气通于肝，天人相应。故春季养生重在养肝，方能预防疾病保健康。     

压力大易患“疲劳综合征”

明明感到很困乏，却睡不踏实；觉得不舒服去医院检查，各项指标也都正常……。现实生活中，不少人患上疲劳综合征。目前，中国保健协会副会长、著名中医专家、主任医师吴大真教授提出忠告：疲劳综合征患者应注意缓解精神压力、多做些有氧运动，如走路、爬山等。     

五谷杂粮的功效

薏米又叫苡米,其所含蛋白质远比米、面高,易消化吸收,对减轻胃肠负担,增强体质有益.中医认为,苡米味甘淡,性微寒,有健脾、补肺、清热、利湿的作用.有关专家研究证明,苡米有抗肿瘤、增强免疫力、降血糖等功效.将苡米与大米煮粥或加入适量冰糖食用,能使肿瘤患者食欲增加、减低放、化疗的毒副作用.此外,苡米中含有的薏苡素对横纹肌有抑制作用,可减少皱纹,爱美的人不妨多吃.     

夏日养生 重在养心

<正>夏季由立夏开始到立秋,包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑6个节气,共72天。夏季来临,万物繁茂,烈日当空,雨水增多,是一年四季中温度、湿度最高的季节。根据中医五行理论,"夏气与心气相通",因此夏季养生要重在养心。中医把心称作"君主之官",喻指心统管五脏六腑,有一颗健康的心脏才能有健康的体魄,幸福的生活。《黄帝内经》中提到"心主神明",也就是说,如心脏功能正常,则精神健     

班组要召开好安全“四会”

作为安全管理人员,在隐患排查过程中,往往会由于没有注意到细节而酿成大的事故,给公司员工生命及财产造成损害。真所谓小不防则误大事。由此,想起前些日子我陪朋友去看病时,注意到老中医诊疗过程中用到“望、闻、问、切”的一系列手段。最后,老中医准确的判断出朋友的病情,从而对症下药,达到医治的目的。我由此想到隐患排查和老中医看病有大同小异的联系。