春季运动有讲究

春天来了,人们纷纷走出家门,开始了新一轮的健身运动,游泳、登山、打羽毛球,让绷紧了一冬的筋骨得以尽情舒展。不过,在这些看似平常的运动背后,却有一些需要我们注意的细节。     

春来旧伤烦食疗帮你忙

春天,由于气候变化突然,忽冷忽热,忽风忽雨,一些老毛病都容易复发。许多做过手术,或曾经骨折,或有其他陈旧性外伤的人,每当到了气候多变的春天,旧伤部位往往会发生疼痛,有的关节僵硬、肿胀,如不注意保健或及时治疗,会使病情加重,给生活带来一些不便。     

破解牙齿保健八大疑惑

Q1全家能共用一支牙膏吗生活中,很多家庭都是一家人共用一支牙膏,殊不知,很多口腔疾病会因此交叉传染。而且,每个人应按照不同的口腔状况,选用不同的牙膏。此外,经常更换牙膏种类,能维护正常的口腔菌群,有利于牙齿健康。Q2漱口水可否让牙齿清凉又干净不少人认为漱口水方便又管用,使用后会感觉牙齿清凉又干净。     

某公司员工心血管疾病患病风险分析

分析和预测某天然气管道公司员工的心血管疾病患病风险,对该公司员工进行健康体检,分析统计心血管疾病相关健康体检指标的分布情况并进行了QRISK（冠状动脉疾病的危险评分）综合评价.QRISK分析显示,19.9％的员工有心血管疾病患病风险增加的危险.在风险增加的员工中,QRISK心脏年龄平均高于实际年龄3.3岁;员工心血管疾病患病风险因子,如超重、肥胖、高血脂等的患病率较高.应提倡持续开展健康促进活动,形成管理心血管疾病高危人群的良好平台和机制.     

小心!这些日常行为损害牙齿健康

口腔健康是反映健康和生命质量的一面镜子,被世界卫生组织列为人体健康的十大标准之一。随着生活水平的提高,人们对口腔健康越来越重视。很多人的牙齿小时候都很漂亮,只是长大以后不注意去爱护它、保护它,才会变得不好看、不美观。大家的口腔保健意识是提高了,但是很多误区和问题还存在。有的人自以为养成了正确的保健习惯,其实恰恰是这些行为损害了牙齿和牙龈组织。     

"薄衣御寒"始于秋

立秋那天，科普爱好者小马专程前往气象局，就秋季保健与气象的关系问题，请教气象高级工程师老何。何高工也是一位科普作家，常在报刊上发表气象与保健方面的文章。何高工对小马的到来很是欢迎，闲聊几句后，便步入正题。     

再饿也不能空腹吃的东西,是真是假

<正>在有关"空腹禁食"的一长串名单中,真真假假掺杂,需要科学分辨。记者为此采访了中国保健协会食物营养与安全专业委员会会长、教授孙树侠,为你一一澄清有关空腹的饮食禁忌。1.空腹不能吃山楂、橘子等酸味食物?这种说法称山楂、橘子这类吃起来很酸的食物中含有大量的有机酸或者鞣酸,空腹食用会使胃内酸度猛增,刺激胃黏膜,造成腹胀、泛酸等不适,甚至加重胃肠比较脆弱者的胃炎和胃溃疡症状。事实上患有胃病(如胃炎、胃溃疡)的人,因胃酸分泌     

超级水果蓝莓

近几年,我国市场上的蓝莓类产品越来越多,涵盖了饮料、冰酒、干红酒、果酒、果酱、干果、糖果等等.虽然蓝莓已经成为售价不菲的高档食品,但高价格却没有成为高门槛,随着人们对蓝莓营养和保健价值的进一步认识,蓝莓果及其加工产品已成为市场上的热销产品.     

英国培育出“超级保健”水芹

英国科学家利用转基因技术，使水芹富含鸡和鱼所含的多不饱和脂肪酸，从而成为一种“超级保健”蔬菜。该转基因水芹所含的Ω-3和Ω-6多不饱和脂肪酸能调节血压和免疫反应，并参与细胞信号活动。Ω-3能促进大脑发育，降低成人心脏病和风湿性关节炎的发病率。研究人员从海藻和蘑茹中分离出负责制造不饱和脂肪酸能的三个基因，并将其植入水芹，从而培育出富含多不饱和脂肪酸的转基因水芹。