夏季保健的误区

夏季气候炎热,昼长夜短,相对其它季节而言,人们在衣食住行方面更注意养生保健,但或习惯使然,或主观臆想,或引导失误,不少人的夏季保健意识或行为常常出现误区.     

人生之“秋”的劳动保护

本文通过列举英才早逝和普通人中年猝死的一系列触目惊心的数据和大量事实证明：中年是人生的多事之秋，无论从医学，还是从社会学角度看，中年以都必须提高防病抗衰的自我保健意识和能力。保护中年人在劳动过程中的安全健康，既是中年人自身之必需，又是全社会的责任，理应引起社会各界的高度重视。     

试论防护服装的舒适性与保健性

本文主要论述防护服装的舒适性和保健性。研究人员进行过长期地探讨,尤其是在舒适性和保健性的量化问题上,做了大量试验研究工作,提供了很多试验数据,可供参考。     

十个常见错误清凉保健消暑法

盛夏,酷暑难当,人们为求得一丝凉爽,往往忽视了防病保健,而诱发各种不适感,葚至导致病痛发生.因此,消暑也要讲科学,切不可掉以轻心.     

中美领袖眼中的“健康国民观”

毛泽东的“野蛮其体魄”，目的在于“文明其精神”。新中国万千口号中，“发展体育运动，增强人民体质”影响深远——健康的人民是一国之本。没有邓小平的长寿，中国就没有今天。从东亚病夫到世界强国，健康的国民是第一生产力，如何扎实地打造健康的中国人？第一，实行资源稀缺下国民健康保健优先战略，第二，尽更大努力减少先天缺陷和后天残疾，第三，减少人口，改善环境。     

地震后心理危机的干预方法

2008年5月12日14点28分，四川汶川发生8级大地震，房屋倒塌，伤亡惨重，牵动着全国人民的心。在这样的灾难事件中，灾区人民面临亲人的死亡、受伤及财物的损失，幸存者及援助人员等在心理上均产生相当大的震荡与影响，如无助、强烈的害怕、恐惧，悲伤、自责等情绪。此种经历容易形成个人的创伤经验，     

洗牙6大误区,你有吗

不到牙疼难忍,不去看牙医;不到牙齿发黄、发黑,不去洗牙。专家表示这种现状源于国内口腔保健宣教的不足。俗话说"牙疼不是病,疼起来真要命"。由此可见,牙齿的护理是不容忽视的,洗牙便是对牙齿最直接、最有效的清洁和护理方法,但依然还有不少人对洗牙存在不解和误区。误区1:天天刷牙就不需要洗牙了"洗牙"又称龈上洁治术,是指用洁治器械去除龈上牙石、菌斑和牙面上沉积的色素,并抛光牙面,以延迟菌斑和牙石再沉积。"很多人觉得认真刷牙了就解决问题了,这个观念是错误的。"鲁洁解释,洗牙就是保健牙齿。刷牙刷得再认真再好,也难免留有死角。临床上,许多看     

司机保健养生食谱

的哥的姐们长期在车轮上跑生活,饮食没规律,长此以往,体质每况愈下。以下三道菜营养丰富、养神消疲,据说是常年奔跑在外司机的必备食谱。一、丝瓜鲢鱼汤主料:鲢鱼1条。辅料:丝瓜一根、葱花、生姜、精盐、味精、糖。做法:1、将丝瓜洗净去皮,切段;2、将鲢鱼洗净切成鱼片,加除葱花外的所有配料,抓匀腌制一会儿;3、锅里倒入一大碗水,加一片姜片,煮开,倒丝瓜,再大火煮开,倒入腌制好     

冬春之交注意保养脾胃

年初总是让人沉浸在节日的气氛中忘了许多日常应注意的保健问题。其实这段时间,正是大寒与立春交接之时,中医养生提醒:大寒节气,保养好脾胃是关键。那么应该如何来保养脾胃呢?中医讲究时节,进补时要顺应"春生、夏长、秋收、冬藏"的特点。冬春之交,还很寒冷,选择食物注意益气补阳的"血肉有情"之品,可以增强肌体抗御风寒和外邪的     

谨防坐位性肌力衰退

国内外调查资料表明，长期处于坐位工作状态的人，其肌力下降的现象较为显，而且随着工作年限的延长有进行性加重的趋势。