低温保健--21世纪的时髦

在众多的养生法中,"低温长寿说"已被越来越多的人认可.一些学者甚至预言,低温保健将成为21世经的时髦养生法.     

口齿保健七法

口腔是消化道的门户,如果口腔不洁或牙齿有病,不仅会危害牙齿,也是导致"病从口入",引起消化道和呼吸道疾病的原因之一.要保持口腔健康,除重视正确刷牙外,还可采用如下几种保健法:     

秋季保健养生完全手册

题记：立秋之后天气由热渐凉，进入了“阳消阴长”的过渡阶段。中秋后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多变，身体一旦不适，便易伤风感冒，旧病也易复发，所以有多事之秋的说法。人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化，因此，秋季必须注意保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则。[第一段]     

进食食品数量与保健

食品的保健功能多种多样,但进食的数量并非多多益善,它与食品保健作用的发挥有一定关系,少则达不到效果,过多、有时甚至适得其反.为此必须掌握食用量.     

围生期毒死蜱暴露致子代8周雄鼠睾丸组织的氧化损伤

毒死蜱是目前全世界使用和销售量最大的有机磷杀虫剂之一。为探讨围生期毒死蜱暴露致8周雄性子鼠睾丸组织的氧化损伤,选择健康Wistar妊娠母鼠于妊娠期(gestation days,GD)第6天至子鼠出生后(postnatal days,PND)21天通过灌胃染毒0、0.75、1.35和2.70 mg·kg~(-1)剂量的毒死蜱,待雄性子鼠8周龄取左侧睾丸实施组织病理学检查,右侧睾丸用以检测丙二醛(maleic dialdehyde,MDA)的含量和谷胱甘肽S转移酶(glutathione S transferases,GST)、谷胱甘肽过氧化物酶(glutathione peroxidase,GSH-Px)、总超氧化物歧化酶(total superoxide dismutase,T-SOD)的活力。结果表明,与对照组比较,随着染毒剂量的增加子鼠体重和睾丸、附睾脏器系数有下降的趋势(P0.05);而MDA呈升高趋势(P0.05)。各组T-SOD和1.35、2.70 mg·kg~(-1)剂量组GSH-Px活力的下降及2.70 mg·kg~(-1)剂量组GST活力的升高均有统计学意义(P0.05)。睾丸组织病理学检查结果可见2.70mg·kg~(-1)剂量组睾丸组织有明显的损伤,管腔中精液量减少,生精细胞脱落增多。上述研究结果提示母鼠于围生期暴露于毒死蜱,可通过氧化损伤诱导子代雄性大鼠睾丸的毒性作用。     

养生新主张：冷泡茶

静心喝茶，修身养性。不过，近代实验证实，茶汤中含有单宁酸、儿茶素、维生素C等帮健康加分的成分，让茶一跃成为保健饮品。自古茶文化都是以热开水冲泡为主，你有尝试过用冷水泡茶的感觉吗？     

冬季的“养生宠儿”——红薯

据《本草纲目》等古代文献记载,红薯"补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴"、"长寿少疾"。《中华本草》谓其"味甘、性平,归脾、肾经","补中活血、益气生津、宽肠胃、通便秘"。而最近世卫组织评选的最佳健康食品中,红薯被评为13种最佳蔬菜之一。现代医学认为,红薯的保健功能主要有以下几个方面。     

保健菜——树参菜

树参菜为五加科多年生落叶小乔木，株高1.5-6m、2回或3回羽状复叶，正面呈绿色，背面呈灰绿色；圆锥花序顶生，8月上旬开花，花白色，5瓣；果树形，五棱，10月份果熟，黑色。     

清除体内污染 生态疗法备受青睐

自从十七、十八世纪工业革命以后,人类科技发展日新月异,但同时也引起自然生态的严重破坏,导致环境污染和现代文明病频频发生。据美国的一项调查显示,九十年代全球都市新生儿的体内约有超过300种的合成化学物质,几乎全是来自于新生儿母亲体内的累积成分,而现代都市人皮肤敏感、呼吸道疾病,心血管疾病及心理病等诸多问题,也由70年代的5％激增至70％。 现代社会的飞速发展,带来经济、文化的繁荣,     

"快乐"是一味良药

我的女伴们为了美容、减肥、调节、保养健康,时常服用一些某种口服液、某种胶囊之类.女伴们问我,吃过什么保健药品吗?我说当然,不过我选用的品牌很寻常,也没见其做过任何广告,这种药的名字叫"快乐".我觉得,"快乐"如药,而且是一味上佳的良药!