养肺除秋燥的水果七宝

入秋以后,空气干燥,中医把这种气候特点称为"燥"。燥是外感六淫的病因之一。宝宝身体极易受燥邪侵袭而伤肺,出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。秋季大量上市的许多新鲜水果,富含人体所需的多种营养物质,具有滋阴养肺、润燥生津之功效,是秋季养生保健的最佳辅助食品。     

男人一生保健功课

当今社会,生活节奏快,生活压力大,男人由于历史和现实的原因,需要更多的承担起社会和家庭的重担.身体是本钱,男人要把握住生命中各阶段的保健要点,生活质量才会更好些.     

8种隐藏在食物中的＂人参＂

我们知道，人参是深受人们喜爱的补品之一，具有很好的保健养生功效，人参价值贵，使人望而却步。然而你知道吗？其实生活中有很多食物功效可与“人参”相媲美，如水中人参泥鳅、果蔬人参胡萝卜等。下面我们一起来看看哪些养生食物堪比人参。     

春季养生保健“四部曲”

<正>俗话说"一年之计在于春"。可见,春季正是调理身体,为健康奠定个好基础的大好时节。春季气候多变,经常是白天阳光温暖,让人有一种"暖风熏得游人醉"的感觉,但是早晚却寒气逼人,让人倍觉"春寒料峭"。中医认为"天人相应",随着春季气温的逐步回升,我们应逐渐调整自身的各项身体机能,以适应新的环境变化,同时,随着天气转暖,各种病毒、细菌会快速繁殖,     

果蔬应该带皮吃还是去皮吃

<正>现在人们越来越认识到果蔬的营养价值,但是并不是所有的果蔬都可以带皮吃,有的去皮吃则会失掉其中的营养。本文会告诉你哪些果蔬应该带皮吃、哪些又应该去皮吃。应该带皮吃的果蔬1.葡萄:葡萄皮有抗癌的作用。美国伊利诺斯药科大学的研究人员发现,这种物质在花生米、葡萄等70多种植物中都多少不等地存在着,而尤以葡萄皮和红葡萄酒中最多。葡萄皮中含有的花青素,具有强抗氧化、抗突变、减轻肝功能障碍、保护心血管等功能。     

消费莫忘安全谨防上当受骗

打开电视机,各种化妆品、保健内衣、功能食品的直销广告铺天盖地;到餐馆吃饭,但见打折、送菜、免费卡拉OK的招牌比比皆是;买到家的红糖、白糖晶莹透亮,原来其中另有文章.     

消费莫忘安全 谨防上当受骗

打开电视机。各种化妆品、保健内衣、功能食品的直销广告铺天盖地；到餐馆吃饭，但见打折、送菜、免费卡拉OK的招牌比比皆是：买到家的红糖、白糖晶莹透亮，原来其中另有文章。     

谈疫苗防"问题"

当人们惊悉安徽省泗县大庄镇卫生防疫保健所，2005年6月对全镇19所学校的2500名中小学生接种甲肝疫苗，至6月底有121名学生出现异常反应，其中重症20名，死亡1名的消息，特别是报上大标题称之为“夺命疫苗”、“问题疫苗”，其恐慌疑虑可想而知。打个预防针会有这么大的反应？甚至危及生命？     

久坐办公室者简易保健

据医院部门对久坐办公室的工作人员健康检查,发现不少存在器质性疾病,担任领导职务的同志尤甚.因此必须树立自我保健意识.这里,介绍几种不受场地时间限制、简便易行的锻炼方法,只要持之以恒,定能见效.     

健康知“节气”—春季篇

大家都知道,一年里有24个节气,它们相互更替,轮回往复。节气的不同,形成了气候上的差异,稍加忽视,病痛上身。了解四季的发生及变化,就可以适时地生活,健康则成为你一生的朋友。 早在“黄帝内经”中,就有了关于四季不同的详释以及适时生活的方法。这里先说春季。“内经”中对春季是这样说的:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,披发缓形,