春季运动有讲究

春天来了，人们纷纷走出家门，开始了新一轮的健身运动，游泳、登山、打羽毛球，让绷紧了一冬的筋骨得以尽情舒展。不过，在这些看似平常的运动背后，却有一些需要我们注意的细节。     

美国研发反恐武器取得重大突破十种新技术即将投入使用

自9．11恐怖袭击事件发生后，美国政府投入巨额资金进行新型反恐技术的研究和开发。例如，最新型的扫描器能像在超市里收款员扫描商品上的条形码一样容易地检查现场人员的指纹。新的测量装置能精确地测量出人脸上各个部位之间的距离，比如鼻子与下颊之间的距离，绘制出每个人面部的特征图象。这些在瞬间扫描得到的指纹和面部图象可以迅速地与警察数据库中的罪犯信息数据进行比对并发出报警信号，对恐怖分子实施现场拘捕。新的电子身份证可以对一个人从指纹到眼睛视网膜的形状进行比对。由于这一技术有牢靠的数据库为后盾，航空公司运用这一技术对乘客进行安全检查，他们对安全飞行的信心就会大大增强。这些新技术在未来几年投入使用后将会对恐怖分子产生巨大的威慑力量，最大限度地保证公众生命与财产安全。下面就对十种取得重大突破的新技术的使用范围、开发部门和投入使用的时间做一简要介绍。     

"健商"话你知

在智商IQ、情商EQ进入中国并获得普遍接受之后,一场静悄悄的健康革命已经来临,这就是“健商”HQ。健商HQ是健康商数Health Quotient的缩写。它代表一个人的健康智力和他对健康的一种全新态度。     

美食“拯救”电脑一族

●拯救双眼 维生素A和β胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中，植物性食物只能提供维生素A原，β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、菠菜等蔬果中。     

电脑桌前四注意

（1）一定要保持正确的坐姿，上臂与小臂成直角，身体与椅子成直角，眼睛与屏幕中心成下450角，眼睛与14英寸屏幕距离最少要保持60cm，与15英寸的要保持70m、屏幕越大，距离依次类推。养成正确操作电脑的姿态和指法。打字要保持手腕自然松弛，不要图舒服把腕搭放在操作台的边缘，长时间工作后应该活动活动手腕，使之放松。     

保护视力的4种锻炼方法

转眼法选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至有方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至有方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。     

酸奶八大传言的真实性

<正>1.喝酸奶助消化在很多人眼中,"助消化"是酸奶最重要的保健功能之一,因此吃撑了的时候会首选酸奶。事实上,酸奶有助促进胃肠蠕动和消化液的分泌,经常喝对于改善消化确实是有帮助的。但因为酸奶本身是一种饱腹感很强的食物,吃撑了再喝酸奶反而会加重饱的感觉,并不利于消化。而且,酸奶本身也含有一定热量,吃撑了再喝酸奶就等于额外摄入这些热量,长期如此可能导致发胖。     

走进森林

正通往森林深处的那条山路很长.很长,山路上还不时有一片片绿草像是铺上厚厚的地毯,走在绿草上面是那样的暄软。在这里,天是清纯的,风是清纯的,水是清纯的,草是清纯的,花是清纯的,山和树木更是清纯的。窗外的一缕清风,悄悄地从窗棂的缝隙挤进屋里,将飘逸的纱帘儿微微吹动。望着窗外的展曦,揉了揉惺忪的眼睛,这一夜在不知不觉中来了,去了,又在雨云中飘走了。淅淅沥沥的小雨渐渐地停了,晨风微微袭来,稍比刚才大了     

解除紫外灯梦魇 安全是个紧箍咒

近年来,因误开紫外线灯致人眼睛灼伤不适的事情屡见不鲜。2月21日上午,东莞市东城小学因学生不慎误开紫外线灯,致使27名小学生眼睛感到不适。所幸孩子们并无大碍,经治疗后均已回校上课。     

吃洋葱必知9件事

洋葱滋味丰富,能储耐放。它的食用方法多样,既能做调味料,又能单独成菜。因此,洋葱是每家每户都吃的大众菜。但是,吃得多,并不代表你会吃。以下这些关于吃洋葱必须了解的9件事,你是需要知道的。1.生洋葱最能抗癌生洋葱味道有些冲,但正是这些味儿冲的物质具有抗癌等优秀的保健功能。如果想更多地从洋葱中获得健康,生吃或拌沙拉是最好的办法。在吃牛羊肉等味重油腻的食物时,搭配生洋葱,能起到解腻的作用,带出清新的薄荷感。2.春夏肉厚,秋冬更辣在春夏两季,我们能买到鲜的洋葱。这种洋葱最外层的皮更薄,而肉质更厚,水分更多,同时辣味也小一些。而在较冷