生活习惯与用眼健康

在2014年6月6日第19个“全国爱眼日”来临之际,“手机贴膜伤眼睛”“夜间用手机危害眼睛”“趴着睡觉易患青光眼”“美瞳诱发眼疾”等话题相继出现在各类媒体上,用眼健康成为一个令人关注的话题。     

冬季关注老人防火

目前我国已逐步进入老龄化社会,许多家庭靠老人看守,空巢老人越来越多。他们大多体弱多病,行动不便,在日常生活中,用火用电用气时稍有不慎,极易造成火灾事故。据消防部门不完全统计,全国每年发生火灾600万到700万起,死于火灾的总人数中,老人居各年龄段之首。目前我国老年家庭火灾占家庭火火总数的40%,伤亡比例达60%。老人已成为火灾中最大的弱势群体,急需社会送上"消防关怀"。在老年人引发的火灾中,多数是用火用电不慎或者卧床吸烟造成的。老人引起的火灾,起初一股都是小火,可是由于体弱多病或行动不便,身边没人相助,所以小火变大火,导致悲剧发生。可见,关心老人并注意防火安全应引起社会普遍关注。老年人易遭受火灾威胁的主要原因     

人与狼的传奇

故事发生在很久很久以前的鄂尔多斯。那时的鄂尔多斯水草极为丰美,牛羊遍地,野鹿成群,百鸟飞翔,堪称生命的快乐世界。(一)深秋。夕阳的余辉带着一种落幕的慵懒,漫不经心地从草尖滑过,清风从耳畔轻轻拂过,鹿群从眼前飞快掠过,草丛中偶尔传来昆虫的低吟浅唱,散落在绿色中的蒙古包冒着缕缕炊烟,苍苍茫茫的大草原四下悄然。此时,猎人阿牛已经在草原上奔走了一天。他的肩上背着猎枪,腰间挂着猎获的野兔、野鸡,他一边无意地用手拨弄着     

食用火锅也有讲究

天气越来越冷了,不少人喜欢吃火锅来抵御严寒。而且吃火锅也图个热闹,家人亲朋围坐在热气腾腾的火锅旁,边吃边聊,气氛融洽,可以增进感情。其实,除此之外,火锅还有很高的营养保健价值呢。火锅的用料很多。肉类包括:猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、驴肉、鱼虾类等,这些肉类的蛋白质都含有容易被人体吸收利用的优质蛋白质。鱼头火锅中的鱼头     

北京市三种典型城市绿地类型的保健功能分析

随着城市化进程的加快,越来越多的城市居民的健康受到城市污染的影响,因而城市绿地对人体的保健作用日益受到重视。通过实地监测的方法,选择北京3种典型类型的绿地、在不同空间以及不同的季相条件组合下,对形成绿地保健功能的空气负离子浓度、空气温度、湿度、二氧化碳浓度、噪音等因子进行了研究。结果表明：（1）不同绿地类型的保健功能有较大的差距,以同一时段空气中的负离子浓度为例,其最大值发生在郊野公园（1810cm^-3）,高于单位绿地（980cm^-3）,远高于作为对照的商业中心（110cm^-3）;（2）在同一绿地的不同空间位置也存在明显差异,以道路绿化防护林带为例,林带中心空气中的负离子浓度高达1900cm-^-3,高于林缘（591cm^-3）和林外（120cm^-3）;（3）同一绿地保健功能随季相变化发生明显改变,在有叶期的道路绿化防护林带中心的空气负离子浓度（1900cm^-3）是落叶期相同位置空气中负离子浓度（750cm-^-3）的两倍多。空气温湿度、噪音、CO2浓度的空间和时间上的变化类似于空气负离子。本研究获得的数据支持了城市绿地保健功能理论,可为合理设计城市绿地增强其保健功能提供依据。     

时尚与健康的洗礼：森林浴

车水马龙的都市里，由于环境污染加剧， 患各种各样疾病的人越来越多。冠心病、高血压、心及肾功能衰竭、咽喉病、肠道疾病等是城市人的常发病。再加上现代人不仅要应付快节奏的学习、工作和生活，而且要处理好错综复杂的各种关系，面临越来越多的挑战和竞争，人们的心理负担也日益加重。这样，都市人舒展身心，投入自然，追逐返朴归真、健康生活的愿望日趋强烈。于是一种颇为时尚的健康疗法－－－森林浴便应运而生。 森林浴，最初作为一种治疗疾病的方法而源于西德。人们藉着在森林中悠闲漫步或小坐来体哇森林的静谥与平和，舒展长期累积的…     

余甘子的保健价值及开发利用前景

我国南方山区、半山区广泛分布的余甘子是一种具有药用价值的野生或栽培果树。成分分析表明,余甘果有较高的营养价值,尤其是维生素C含量很高。进一步研究即通过体外模拟试验,动物试验、人体试验以及病区临床试验证明,余甘果汁能阻断强致癌物N-亚硝基化合物在动物及人体内的合成,阻断率达90％以上,均比同浓度的维生素C高。同时还发现,余甘果汁中含有超氧化物歧化酶,每毫升鲜果汁中含有的酶活力为 964.28国际单位;老人饮用余甘果汁2个月后,血液中红细胞超氧化物歧化酶活力提高1.5倍,并降低了血浆中脂质过氧化物的含量,显示了余甘果汁对人体具有较明显的防癌、抗衰老保健作用。我国余甘子资源十分丰富,民间早有利用余甘果实健身治病的习惯,因此,它是一种很有开发价值的水果。本文较详细地论述了余甘果的保健价值,并对其开发利用现状及前景作了简要的介绍。     

喝茶与保健

现代科学研究证实喝茶有益健康。科学家指出,茶叶中不仅含有大量的人体所需要的营养素,如碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质和微量元素等,还具有较强的消脂、降醇、减肥、抗衰等药理作用,并且在抗癌、抗辐射方面具有独特的功能。我国是茶叶的原产国,饮茶的习俗可追溯到春秋战国时期,茶文化的发展可谓源远     

浅析相关因子对空气负离子水平的影响

空气负离子是一种重要的森林旅游资源，其保健功能迎合了人们追求生态健康的旅游心理．论文着重对其影响因素进行分析，借助于SPSS统计软件对若干因子进行一元回归分析．在分析结果的基础上，对森林旅游地有关保健设施的规划和设计提供一定的建议。     

春补和春季的饮食调节

春季正是万物复苏、生机萌发的季节。由于天气变暖、雨水增多,人体新陈代谢旺盛,因此需要摄入和补充的能量大大增加。春天又是病原微生物生长的旺季,各种传染性疾病因此增多,人体也需要补充营养来增强抵抗力。所以,春补是春季保健重要的一环。春补主要用益气健脾的中药,如党参、西洋参、术、淮山药等和蜂蜜、蜂乳等营养保健品,在补充营养、加强消化吸功能、提高自身免疫力等方面做文章。又因春季易产生湿热性疾病在进补同时可以服用大清叶、金银花、茯苓、薏米仁等消热解毒祛湿的中药泡制或煎煮的饮料,以防上火。另外,春季的饮食调节也是春…