清晨空腹饮水有利健康

清晨起床时,人体血液粘稠度较高,体内代谢物堆积,会产生血流缓慢、供血不足、血压偏低等现象,容易诱发血栓,甚至导致中风、心肌梗塞等。因此,清晨起床后,可先空腹饮水,并进行适当的户外活动,使饮下的水随着身体的运动对胃、肠道进行清洗,并稀释血液。而且,清晨饮水还可以稀释尿液,使积蓄一夜的固态废物溶解于已冲淡的尿液中排出体外。这不仅可以清洁尿道,而且还可以通过尿液及时排出有害物质,防止膀胱癌的发生。此外,清晨饮水还可以增强肝脏的解毒能力及人体的免疫能力,并有预防口臭和防治咽炎的作用。清晨空腹饮水有利健康     

《三国演义》寻医道

公元208年冬季，曹操亲率83万大军，浩浩荡荡来到长江沿岸的赤壁一带，企图渡江吞并东吴孙权，并一举灭掉羽翼未丰的刘备。当时，与曹兵隔江相峙的孙、刘抗曹联军只有5万军士。然而这场水陆大战的结局，曹兵却被孙刘联军的孔明、周瑜等所设的“苦肉计”、“连环计”和火攻所击败。这     

拥有神采奕奕的眼睛

<正>1996年,卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日列为国家节日之一,并确定每年6月6日为"全国爱眼日"。2010年,全国爱眼日的主题是:"关注贫困人口健康,百万工程送光明"。6月6日,全国各大医院在社区开展了"关注健康、关爱眼睛"的义诊活动,更有许多医疗队深入广大贫困地区,为成千上万的眼病患者义诊,为白内障病人送去光明。眼为"五官"(眼、耳、鼻、舌、口)之首。俗话说,眼观六路耳听八方。眼睛是人体最重要、最精巧的器官,"五官端正"首先要有一双清澈明亮、炯炯有神的眼睛,它不仅能显示容     

雪天养生看过来

入冬以来普降瑞雪,在给人们带来愉悦心情的同时,也给健康带来潜在的影响和伤害。如何在雪天安排好衣食住行,保证我们的健康安全和保健养生?为此,有关专家为大家支招。     

老年人夏季养生保健法

立夏之后自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱,相对人体脏腑来说,是肝气渐弱,心气渐强。此时我们应合理安排作息时间,及时补充营养物质,采取正确的养生保健方法,以更好地度过夏天。归纳总结16字,希望能对您健康、愉快的度过这个夏天有所帮助。多进稀食:早晚喝粥,中午喝汤,既能生津止渴,清凉解毒又能补养身体。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤,有消暑止渴、生津利尿的作用。     

盐都区公路站四项措施保健冬季安全

连日来，盐城市盐都区公路站根据冬季公路养护特点，制定四项措施确保冬季公路安全畅通，一是进一步落实责任制，根据冬季施工特点，制定冬季施工安全预防措施，并对所有在建工程进行安全大检查，加强施工现场作业人员、施工机械、用电管理，坚决杜绝“三违”现象。二是认真做好冬季公路养护工作，及时治理路面病害，备足防滑石料，做好公路除雪防冰的各项准备工作，     

保健菜——树参菜

树参菜为五加科多年生落叶小乔木，株高1.5-6m、2回或3回羽状复叶，正面呈绿色，背面呈灰绿色；圆锥花序顶生，8月上旬开花，花白色，5瓣；果树形，五棱，10月份果熟，黑色。     

夏季游泳当心招惹4种病

<正>1.急性结膜炎急性结膜炎,也就是"红眼病"。游泳馆的池水要经常用漂白粉消毒,含氯的漂白粉会导致池水偏碱性,正常眼结膜更适应偏酸性的环境,所以接触到偏碱性的池水,眼结膜会有酸涩的感觉。有些细菌、病毒,是氯无法消除的,因此,眼结膜的酸碱平衡一旦被破坏,抗病能力就会下降,池水里的细菌就会趁机进入眼睛,引发眼睛炎症。专家建议:游泳时最好佩戴密封性好的游泳镜,眼     

如何在企业进行血液传染病防护

血液传染病是指血液性的致病微生物如细菌和病毒，包括乙肝病毒HBV、爱滋病毒HIV等。人们在接触血液或其他潜在感染物品时可能在血液传染性病毒中暴露，从而感染眼睛、嘴和其他粘膜或受创皮肤。由于职业暴露(由于职业原因眼睛、嘴、破损皮肤或黏液接触血液或其他感染性物品)可能引起感染和疾病，给员工带来生命和健康危害，所以我们要通过防护来消除或减少该危害。