看电脑眼镜度数应浅些

在电脑前工作，不妨戴上旧眼镜以求眼睛不至于因调节过度导致疲劳永久伤眼。专家提醒说，配了新眼镜，旧眼镜别忙着丢掉。一般来说，要是旧眼镜比新眼镜度数少125度，那戴着来看电脑最合适不过了。正常人的眼睛天生有“调节力度”，原则上，看远处时基本不用调节，当物体移动靠近到5m以内时，就必须通过眼睛调节才能看得清楚。视物对象越向眼前移动，眼睛使用的调节力度就越大．使近处的物体能看得清楚。     

擦亮煤海“前沿哨兵”的眼睛 重煤集团工会开展群众监督的现状调查

群众性劳动保护监督检查,是企业安全生产的重要监督力量。为了构筑安全生产工作的群众防线,全总与国家煤矿安全监察局联合,在全国煤矿采掘一线特聘10万名煤矿群众安全监督员,今年底10万名煤矿群众安全监督员全部到位。本刊专门刊发重庆煤炭集团松藻煤电公司群众安全监督检查员队伍建设、工作开展情况的调查,希望开展此项工作的煤矿能从中有所借鉴。     

冬季保健完全手册

冬季从立冬开始,经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒、直至立春前一天。“冬者,天地闭藏,水冰地坼。”从自然界万物生长规律来看,冬季是万物闭藏的季节,自然界是阴盛阳衰,各物都潜藏阳气,以待来春。冬季之风为北风,其性寒。“寒”是冬季气候变化的主要特点。因此,冬季保健就显得更为重要。     

健康知节气——夏季篇

皇帝内经中是这样讲夏季养生之道的:此谓蕃秀,天地气交,万物华实。夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。这就是说,夏天是万物繁荣美丽的季节,天气下降,地气上升,二气交合,万物开花结果了。人们在此时应该晚睡早起,不要讨厌夏日天长炎热,要心情愉快,不可脾气爆躁;要像有花苞的植物那样,花开满枝;要让人体     

健康是生命之本

一提到“灾难”,人们就会联系到火灾、水灾、地震、雪崩、泥石流等自然灾害,然而我要说,人类最大的灾难是疾病,几乎有90％的人死于各种疾病。疾病是人类的大敌,也是人类死亡的主要原因。俗话说,吃五谷生百病,但随着社会文明程度的日益提高,人类逐渐认识到只要科学饮食,平衡营养,强身健体再加上健康心理就可以不生病,而不科学的膳食,淡漠的保健意识和不健康的心理都是身心健康的大敌。 在饮食中,暴饮暴食,饮酒过量,早饭不吃,晚饭吃得过饱,不吃粗粮,只吃     

无花果的研究与产业化发展对策

简述了无花果的化学成分、药用保健价值、临床应用及其在医药和食品工业中的深加工利用等。无花果含有丰富的糖类、有机酸、脂类、维生素、活性生化物质、矿物质等成分，具有调节免疫、防癌抗癌、护肝、降血糖和血脂等药用保健价值，在医药和食品工业中有广泛的应用，并提出了加入WTO后我国无花果产业化发展的对策。