健美操课对我校女生体质健康的影响

通过几年来将健身健美操运动引入高校女生体育课教学中的实践表明,健美操运动能较全面改善女大学生的身体外形结构,消除多余脂肪,增强肌力,提高身体素质,对其形体美、气质美有良好的促进作用。同时能有效的改善心肺功能,提高人体的有氧代谢能力,并能为贯彻终身体育思想打下良好的基础。     

让健美操广泛进入体育课堂,增强学生健康

健美操是以身体练习为基本手段,根据练习者的特点,严格按照全面、协调发展身体的原则组编成操,在音乐的伴奏下,达到增进健康、培养正确体态、塑造美的形体、陶冶美的情操目的的一种体育项目。     

浅谈如何激发中学生对健美操的学习兴趣

在健美操教学中,合理地运用各种方法激发中学生对健美操的学习兴趣,不仅激发和提高了学生的创新能力,而且增强了学生的学习兴趣和自信心,效果显著。把握好学生的兴趣并应用于健美操教学,可以提高学生的思想素质,身体素质,心理素质和审美素质。     

健身房大揭秘

时下,运动项目犹如琳琅满目的商品,为大众提供了丰富多彩的选择。如有氧操课程的大众健身操、有氧舞蹈、搏击健美操、时速单骑（SPINNING）、健身球、水中韵律操、街舞、瑜珈（YUGA）、莱美国际健身体系、芭蕾、太极、跆搏等;而有氧器械类型也种类繁多,包括有氧自行车、划船器、全功能椭圆运转机、台阶器、自由训练器械、机器器械训练等多种时尚健身项目。 这么多令人眼花缭乱的健身项目,它们各自的原理和取得的效果究竟怎样？普通的健身人群又该如何选择真正适合自己的健身内容呢？现在专家就来为您进行揭秘,通过综合评估助您一臂之力,使您快速找到自己的健身“最爱”。     

健美操小组教学对高职生焦虑心理的影响

健美操小组教学法能提高高职大学生的体育成绩,显著地降低了他们的焦虑水平,增强自信心,提高表现力,改善敏感的人际关系,提高审美能力,培养坚强的毅志品质,进一步提高了高职大学生的心理健康水平。     

河南省高校竞技体育发展现状分析与思考

运用文献资料法、访谈调研法、对比分析法对河南省代表团在近三届全国大学生运动会上所取得的成绩及优势项目进行分析,全面了解河南省高校竞技体育发展现状,提出河南省高校竞技体育运动在培养管理机制、后备人才培养网络、教练员水平等方面存在的问题,并提出一些相应的对策,为我省高校竞技体育的良性发展提供理论依据,为其整体水平的提高献计献策,促进高校竞技体育的良性发展。     

让学生对体育产生不竭的兴趣之策略

本文开篇就在引导学生和家长对体育的重视方面着墨,接着谈论了教学方式对教学效果的影响,然后阐述了健美操的价值。本文内容皆是教学中的体会,一点浅见,分享同仁,敬请商榷。     

减轻你的压力,塑造健美体态

紧张工作之余,抬眼望望窗外,已是阳光明媚,景色怡人。办公室里的你难道不想享受一下生活?换上轻柔的夏装,在镜子前你发现了什么……上健身房?吃减肥药?其实上班族的你在办公室里就可以轻松解决你的烦恼,利用你有限的午休时间在办公室塑造出完美体态。     

瑜伽应用于高校健美操教学中的可行性分析

瑜伽具有独特的健身手段，其减压手段也为世人公认，但目前主要流行于各种健身俱乐部中。本文通过对比瑜伽健身法与高校大学生健美操健身法的异同，以及瑜伽应用于健美操教学中的实际效果来论证瑜伽应用于健美操教学中的可行性，从而为提高高校健美操教学质量和培养大学生的终身体育能力提供参考。     

血红蛋白指标在竞技舞龙训练监控中的应用研究

以备战第六届全国农民运动会竞技舞龙比赛的11名参赛者为研究对象,首次应用血红蛋白指标进行舞龙训练监控,并介绍其具体应用方法.结果表明,Hb指标能较好地反应队员的身体机能状态,可应用于竞技舞龙的训练监控,保证训练科学、有效地进行.