健美操课对我校女生体质健康的影响

通过几年来将健身健美操运动引入高校女生体育课教学中的实践表明，健美操运动能较全面改善女大学生的身体外形结构，消除多余脂肪，增强肌力，提高身体素质，对其形体美、气质美有良好的促进作用。同时能有效的改善心肺功能，提高人体的有氧代谢能力，并能为贯彻终身体育思想打下良好的基础。     

优化评价机制对促进高中健美操教学的实践研究

在健美操教学中,传统的个人评价方式,学生的优良率很低,学生主观能动性很低,教师也很累。如何改变这种情况?不仅让"健、力、美"在学生中传播开来,同时教师又能省点力呢?通过引入小组式评价,能充分调动学生的积极性,促进健美操的有效教学!