上班族如何做颈椎保健

<正>1.颈肩肌锻炼抬头、伸颈、转颈和扩胸练习每次10~20下,每1~2小时做一次。这个可以在累了的时候用于放松颈部肌肉,舒缓颈部疲劳。双手十指交叉放在颈部,头用力向后伸,手用力阻挡,对抗用力,头虽没动,但通过两个方向力的较量让相应的颈部肌肉进行收缩。也可以左右旋转一下颈部,用手揉按一下颈部肌肉,这种运动可以让颈部紧张的肌肉放松一下,对颈部有很好的保护作用。     

学生常见运动损伤的预防与处理

运动损伤是体育锻炼中常见的问题,轻者影响学生,重者可致残废,因此,在体育运动中预防运动损伤是学校工作的一项重要任务。     

大熊猫肌肉氨基酸含量的初步研究

测定了３只大熊猫的头部、背部和腿部等１０个肌肉样品中１７种氨基酸（ＡＡ）含量,并分析了各样品ＡＡ与Ｌｙｓ含量的比值．结果表明：对同一只大熊猫,不同部位的肌肉样品中各ＡＡ含量无明显差异;对同一个肌肉样品,１７种ＡＡ含量比较,Ｇｌｕ含量最高,Ａｓｐ、Ａｒｇ、Ｌｙｓ、Ｌｅｕ、Ａｌａ、Ｇｌｙ、Ｖａｌ、Ｐｒｏ、Ｔｈｒ、Ｐｈｅ等含量较高;不同年龄大熊猫肌肉ＡＡ含量有差异,除极少数ＡＡ外,未成熟雄性大熊猫肌肉ＡＡ含量高于成熟和老龄雌性大熊猫,且有显著性差异（Ｐ＜０．０５或Ｐ＜０．０１）;成熟雌性大熊猫肌肉中,除Ｐｒｏ外,其余所有ＡＡ含量与其年龄无显著差异（Ｐ＞０．０５）;除极少数ＡＡ外,不同年龄、性别大熊猫肌肉样品中各ＡＡ与Ｌｙｓ含量的比值无明显差异     

基于AlphaPose与REBA的手工搬运作业姿势风险评估方法

为有效预防职业性肌肉骨骼疾患(WMSDs),提出基于计算机视觉技术与快速全身评估(REBA)结合的作业姿势评估方法,以手工搬运作业为例,通过人体姿态识别AlphaPose模型检测作业姿势,利用提取的各关节点空间位置信息计算身体各部位关节角度;利用SG滤波法处理身体遮挡、光线等对数据的影响,有效保留数据变化信息的同时消除数据突变;根据身体关节角度范围与危害程度对应关系自动评判作业姿势的风险大小。研究结果表明：作业姿势评估方法可通过采集的视频数据自动评估搬运作业的姿势危险性,降低WMSDs风险,通过分析不同下蹲取物姿势风险,可论证作业姿势评估方法的可行性,为及时改善搬运作业中的不安全动作提供参考。     

十溴二苯乙烷对草鱼幼鱼肝脏和肌肉组织氧化应激效应的影响

十溴二苯乙烷(DBDPE)是目前在全球范围内广泛使用的新型溴代阻燃剂,其环境风险已引起广泛关注,但目前仍缺乏针对水生生物的毒性研究数据。作者通过饲料中添加十溴二苯乙烷暴露的方式对草鱼幼鱼进行长期暴露实验,研究500、1 000和3 000 mg·kg~(-1)三个饲料添加剂量暴露组和1个对照组长期暴露对草鱼幼鱼肝脏和肌肉组织中氧化应激酶(SOD、CAT和GSH-PX)活性和抗氧化物质(GSH)含量的影响。结果显示:暴露8周后,随着DBDPE暴露水平的升高,草鱼幼鱼肝脏组织中氧化应激酶(SOD、CAT和GSH-PX)和抗氧化物质(GSH)均表现出低浓度诱导及高浓度抑制的效应。500和1 000 mg·kg~(-1)剂量组草鱼幼鱼肝脏组织中SOD、CAT和GSH-PX活性和GSH含量均显著高于对照组(P0.05),且均在500 mg·kg~(-1)剂量组达到最高。3 000 mg·kg~(-1)剂量组SOD、CAT和GSH-PX活性和GSH含量低于500和1 000 mg·kg~(-1)暴露组,但与对照组无显著性差异(P0.05)。草鱼幼鱼肌肉组织中氧化应激酶活性变化甚微,3个浓度剂量组肌肉组织中SOD、CAT活性和GSH含量以及500 mg·kg~(-1)剂量组GSH-PX活性与对照组均无显著性差异(P0.05)。研究成果表明DBDPE暴露影响草鱼幼鱼肝脏组织的抗氧化防御系统,可以诱导草鱼幼鱼产生氧化应激效应。     

悬吊运动训练

<正>悬吊运动训练(sling exercise therapy,简称SET)是以持久改善肌肉骨骼疾病为目的,应用主动治疗和康复训练的一个总的概念集合。主要是利用绳索把人体某些部位悬吊起来,或用橡胶软垫、软球等,使其处于不稳定的状态下进行体能训练来促进人体躯干核心肌肉收缩而产生训练效果的方法。     

“冰桶挑战”与公众参与

正近日,世界范围内兴起了一个慈善活动。该活动名为"冰桶挑战赛",由前波士顿学院的著名棒球运动员皮特·弗雷茨发起,旨在唤起公众对于肌萎缩侧索硬化症(ALS)的关注。微软CEO纳德拉、"脸书"创始人马克·扎克伯格、苹果CEO蒂姆·库克等都参加了     

生产性振动

按劳动卫生和职业医学角度，振动是指通过各种结构和非听感受器做媒介而给工作中的人以影响的连续或断续的加速度呈周期性变化的机械力或机械运动。振动体离开平衡位置的最大位移叫振幅，单位为m。单位时间内的振动次数叫频率，单位为Hz。振动体单位时间的位移变化量叫     

电视机和有线通讯设备流水线作业工人慢性肌肉骨髓损伤调查研究

电视机和有线通讯设备的生产，均采和流水线作业方式，３９０名生产工人的主要慢性肌肉骨骼损伤有手疲劳、右臂疲劳及肩痛，与对照人群比较，Ｐ（０．０５差异显著。手痛、腕痛、颈痛及上下背痛虽多于对照人九，但无统计学意义，这与Ｌａｏｐａｊａｒｒｉ和ｓｈｉｈａｎ等报告不同，这可能与当时工厂定额相对较低，全天纯劳动工时相对短有关。     

慎防“瘦肉精”

“瘦肉精”即盐酸克伦特罗，商品名为氧哮素，本来是一种人用平喘药。猪吃了这种药会加速生长，瘦肉率明显提高。“瘦肉精”进入动物体内以后主要分布于肝脏。肌肉中含量较肝脏低很多，人吃了含有“瘦肉精”的猪肉会有心慌、肌肉震颤、头痛以及脸部潮红、呕吐、腹泻、心跳过速和神经紊乱等症状，严重的会危及生命。