冬季的“养生宠儿”——红薯

据《本草纲目》等古代文献记载,红薯"补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴"、"长寿少疾"。《中华本草》谓其"味甘、性平,归脾、肾经","补中活血、益气生津、宽肠胃、通便秘"。而最近世卫组织评选的最佳健康食品中,红薯被评为13种最佳蔬菜之一。现代医学认为,红薯的保健功能主要有以下几个方面。     

保健菜——树参菜

树参菜为五加科多年生落叶小乔木，株高1.5-6m、2回或3回羽状复叶，正面呈绿色，背面呈灰绿色；圆锥花序顶生，8月上旬开花，花白色，5瓣；果树形，五棱，10月份果熟，黑色。     

适度生食益健康

高血压、冠心病、糖尿病……讲究烹饪的现代人百病缠身,茹毛饮血的原始人却身体健壮,原因何在?     

清除体内污染 生态疗法备受青睐

自从十七、十八世纪工业革命以后,人类科技发展日新月异,但同时也引起自然生态的严重破坏,导致环境污染和现代文明病频频发生。据美国的一项调查显示,九十年代全球都市新生儿的体内约有超过300种的合成化学物质,几乎全是来自于新生儿母亲体内的累积成分,而现代都市人皮肤敏感、呼吸道疾病,心血管疾病及心理病等诸多问题,也由70年代的5％激增至70％。 现代社会的飞速发展,带来经济、文化的繁荣,     

江苏里下河腹部地区湖泊湖荡春季浮游植物群落结构和营养状态

以江苏省里下河腹部地区38个典型湖泊湖荡为研究对象,分析了春季浮游植物群落结构特征及其与环境因子的关系,运用了基于理化指标的综合营养状态指数(TLI)评价方法和基于浮游植物群落结构分析的生物指标(Shannon-Wiener多样性指数H′和Pielou均匀度指数J)评价方法,评价了湖泊湖荡营养状态.结果显示共采集到里下河腹部地区湖泊湖荡浮游植物7门50属89种,主要隶属于绿藻门(Chlorophyta)和硅藻门(Bacillariophyta);浮游植物细胞丰度介于2.3×10~5～3.7×10~7 cells·L~(-1),生物量介于0.05～15.02 mg·L~(-1),绿藻门与隐藻门(Cryptophyta)在细胞丰度上占优势,隐藻门在生物量上占优势;梅尼小环藻(Cyclotella meneghiniana)、啮蚀隐藻(Cryptomonas erosa)、尖尾蓝隐藻(Chroomonas acuta)、四尾栅藻(Scenedesmus guadricauda)为主要优势种;生物指标评价方法的结果显示湖泊湖荡总体为轻度富营养,与TLI评价方法的结果有较好一致性,表明两类评价方法在里下河腹部地区具有较强内在关联性.     

生物操纵方法对水绵(Spirogyra)的调控效应

为探究安全高效调控水绵生长的方法,本研究利用养殖水桶开展了两次生物操纵实验,分别观测了鲤(Cyprinus carpio)、鲫(Carassius auratus)和鲢(Hypophthalmichthys molitrix)在没有营养加富条件下,以及鲫和日本沼虾(Macrobrachium nipponense)在营养加富条件下,对水体中浮游态和固着态水绵(Spirogyra)生长的抑制效果.结果表明,在没有营养加富的水体中,鲤和鲫对水绵不仅没有调控效应,反而会促进水绵的生长.建议在水绵生长旺盛的水体中,一定程度上移除水体中这些鱼类反而可以有效控制水绵的生长.在营养加富条件下,日本沼虾对水绵的控制效应明显.鲫对水绵发挥的作用与水体营养状态存在交互作用,日本沼虾对水绵的抑制效应是否受水体营养状态的影响值得进一步探究.     

喀斯特山区小流域营养状况及保护对策浅析

保持水土资源,维持水土平衡,是控制环境污染,提高生态环境质量的重要任务。小流域营养状况分析研究为制定环境保护对策提供科学的指导依据。本文是以位于典型的喀斯特地貌山区的坞泥河为研究对像,采用综合营养状态指数法研究山区小流域营养状况,同时提出科学的小流域生态环境保护对策。     

"快乐"是一味良药

我的女伴们为了美容、减肥、调节、保养健康,时常服用一些某种口服液、某种胶囊之类.女伴们问我,吃过什么保健药品吗?我说当然,不过我选用的品牌很寻常,也没见其做过任何广告,这种药的名字叫"快乐".我觉得,"快乐"如药,而且是一味上佳的良药!     

常用电脑要防“鼠标手”

美术工作者常年与美术颜料打交道。从卫生学的角度来看，在那些色彩缤纷的美术颜料中．含有多种对人体有害的化学物质，若不注意防护．可对人体造成潜在性危害，影响身体健康。     

高温下锻炼的五个注意

同事老姚性格外向，但处事非常严谨。尤其在生活保健方面，时时刻刻都以科学的标准严格要求自己和身边的人。每逢办公桌上铺了些尘灰，老姚就提醒我们：“要注意打扫卫生哟。”春天，每逢我们衣服穿少了，老姚总要“教训”几句：“春天捂一捂，杂病只能躲，现在要注意多穿点衣服！”秋天，每逢我们衣服穿多了，老姚的嘴又不能落闲：“秋天冻一冻，身体更有劲，眼下穿衣可不能多，这点一定要注意!”同事们都很信任老