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出现疲劳、贫血、失眠等症状时,足底按摩是减轻症状、提高免疫力的最佳方法。
首先检查足底的健康状况。从颜色和硬化程度来辨别是不是疲劳。记住:角质化的部分是不健康的部分。 相似文献
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日本强震引发核泄漏,核安全问题成为人们关注的焦点。核辐射究竟对健康会造成什么影响?如果有以下9个症状,那你很有可能被辐射了! 相似文献
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人体长期保持运动能提高免疫力,在雾霾环境下坚持室内运动能有效预防疾病,增强身体机能,促进健康,避免雾霾对身体带来的危害。分析室内运动抵抗雾霾危害健康的有效性,以反应人体健康功能的心肺机能摄氧量水平、心率以及氧脉搏水平等指标为约束条件,采用内源控制和外源统计性分析相结合方法进行雾霾环境下室内运动的机能改善性分析,实现对人体免疫能力改善的定量评估,并结合评估结果给出相应的室内运动建议,有效抵抗雾霾对健康的危害。 相似文献
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我们身体里有一种叫火的帮手,是气血运行、器官工作的动力。但如果帮手过多了,就会越帮越忙,在体内制造上火的乱局。这种情况冬天最常见,春节尤其是高发期。虽然上火没什么大不了的,但也不能听凭火气为乱,以免火势蔓延,弄得你文/果果 相似文献
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一、光化学烟雾对身体机能的影响光化学烟雾是城市污染的新问题,其危害是由于光化学氧化剂(O_3、PAN和醛类等)超过一定浓度后引起的。臭氧(O_3)是光化学氧化剂的主要成份,占90%左右,有关臭氧影响运动员身体机能的研究较多。低层空气中臭氧是危险的,运动员由于长时间在室外运动而有潜在臭氧中毒的危险,臭氧对呼吸道的影响包括损害肺功能,出现不适症状,咳嗽和气促,限制运动能力。臭氧对运动员肺功能影响最早是由Hazucha等进行的研究,并报道了在O_3为0.37ppm浓度下进行微量训练的健康受试者,其肺功能明显降低。由于运动强度不同,臭氧对通气量的影响程度也不同,臭氧对耐力运动员的影响较其他项目明显。Shepprd在1984年第23届奥运会前曾预言,洛杉矶臭氧水平将影响奥运会耐力项目运动员的成绩,后来事实确实如此。Edware等在研究10名高水平耐力运动员低浓度臭氧环 相似文献