徒步旅行:最佳健身方式

"徒步旅行"是步行、攀登、重量训练和增氧健身的组合,就像在你自己的一个天然健身俱乐部里练习一样。徒步旅行可以包含一天两公里的步行或用一周时间攀登多山的地区。徒步对于初学者而言,最基本的是步行时背负额外的行李,从而保证练习有成果,使身体健康得到完全锻炼。通过练习,你的     

贯彻执行《职业病防治法》保障企业员工的健康权益

<职业病防治法>于2002年5月1日起实行已有3年多了,但在企业实行过程中仍存在许多盲点,有些企业片面追求眼前利益,忽视员工的健康权益,使职工的身体健康遭到损害.因此,有必要对目前企业在职业病防治工作中如何贯彻执行<职业病防治法>进行探讨.     

读者来信

编辑老师:现在各单位又到了迎接各种检查验收评比阶段,从上至下的各层次安全检查也明显增加。检查大致分两种方式:一是按工作计划进行检查。往往是领导在检查前通知被检查部门做好准备,领导到达被检查部门后,由被检查部门领着检查领导到他们选定的地方检查。结果领导看到的都是     

夏天的十佳饮食大计

夏天气候炎热,病菌繁殖生长快,影响身体健康的因素多.因此,要想平安度过夏天,下面夏季生活中的十个"最佳"可助你一臂之力.     

工业毒物及其防治（1）

我国现已公布的职业中毒种类高达56种之多,其涉及面极广,严重影响着职工的身体健康,在此,我们将各种工业生产中常见的生产性毒物和预防的方法分6期向大家介绍。     

如何治愈重金属污染顽疾？

从频频发生的“血铅事件”到震惊全国的“镉米风波”,我国重金属污染警钟频频敲响。我国重金属污染正由大气、水体向土壤污染转移,土壤重金属污染已进入一个“集中多发期”,对居民身体健康和农产品安全构成严重威胁。     

贯彻落实“大气十条”的环境监测技术需求

2013年9月,国务院发布《大气污染防治行动计划》（以下简称《大气十条》）,捆响了向PM2.5污染宣战的“发令枪”,掀起了以防治大气污染为目标的全社会行动。《大气十条》提出,经过五年努力,使全国空气质量总体改善,重污染天气较大幅度减少;京津冀、长三角、珠三角等区域空气质量明显好转。《大气十条》把解决人民群众最关心、最直接、最现实的PM2.5污染问题作为根本出发点和落脚点,切实维护人民群众身体健康和环境权益。     

夜班生活巧调适

现代都市生活丰富多彩,夜生活也越来越晚,加上一些特定行业的工作性质,需要定期上夜班的人占有不小的比例.由于人们早已习惯了"日出而作日落而息",在生物钟的作用下,不少上夜班的人白天睡不好、吃不香,出现体力和脑力疲劳,影响了工作效率,也影响了身体健康.所以,上夜班人的生活要很好地进行调适.     

放风筝健身心

阳春三月，晴空碧净，乌语花香，正是放飞风筝的好时节。因为此时我国绝大多数地区受季风气候影响，天气不冷不热，又多偏东风和偏南风，这样，即使在太阳最刺眼的下午，放风筝时因背对太阳，视线也不会受干扰。另外，春季有较稳定的上升气流，水平方向风力又不是很大，风筝很容易升空，也易被人操纵。     

为了健康与质量--黄埠镇一则污染纠纷的调查

“瞧,昨夜下了一场暴雨,阳台上还是布满了灰尘,我们长期遭受这些灰尘和异味之苦。”这是记者近日根据群众投诉在惠东县黄埠镇怡晖隆鞋业公司职工宿舍见到的一幕。“再多的钱我也不干”据悉,怡晖隆鞋业公司自去年5月投产以来,便受到仅有一墙之隔的恒华塑料厂喷漆车间的喷漆污染。公司职工周建明告诉笔者,每当恒华塑料厂喷漆车间开工时,就会飘出大量油漆粉尘,使得职工宿舍紧靠该车间的二、三层房间长期都不能开门窗,但还是有一些工人经常出现头昏无力