春季养生吃什么 推荐12种时令食物

<正>一年之计在于春。春季是万物勃发的季节,在这个象征着新开始的季节里,应该吃什么食物才养生呢?关于春天的饮食,民间有很多流传,俗称"咬春"。春季第一菜:春笋说到吃春,不得不提的就是春笋。春笋脆嫩鲜美,可嚼出清香和甘醇来,被誉为"素食第一品",自古以来备受人们喜爱,文人墨客和美食家对它赞叹不已,有"尝鲜无不道春笋"之说。如果说肉食者鄙,食笋则正好相反。笋的味道就是如此清雅隽永。苏东坡曾道:"无竹则俗,无肉则瘦,若想不俗也不瘦,天天笋煮肉。"中医认为,春笋有"利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀"的功效。春笋笋体肥厚,美味爽口,营养丰     

环境养生

健康是长寿的先决条件，每个人的健康状况在 很大程度上又依赖于他所生活的环境。 环境包括地理环境、气候环境、社会环境和每个人居住的小环境。在环境中，有许多因素每时每刻地作用于人的机体。这些因素，可概括为物理的、化学的和生物学的，不仅错综复杂，且处于经常不断的变化之中，人体借助机体内在调节和控制机制，与各种环境因素保持着相对平衡，表现出机体对环境的适应能力，但是人们的这种适应能力是有限的，当有害的环境长期作用于人体，或者超过一定限度，就要危害健康，引起疾病，甚至造成死亡。 环境因素自古以…     

采取最严格的措施 让江河湖海休养生息

水乃生命之源、世界万物之本．文明兴衰之根。人类文明的进程表明，民族的强盛、社会的繁荣．文化的发展，无不与水有着紧密的联系。汹涌澎湃的尼罗河孕育了璀璨的古埃及文化．幼发拉底河的荣枯消长直接影响到巴比伦王国的盛衰兴亡．地中海沿岸优美的自然环境成为古希腊文化的摇篮，奔腾不息的黄河长江滋润着绚丽而厚重的中华文明。可以说．是水孕育了人类，是水支撑着人类文明的浩瀚进程。     

足疗汗蒸养生场所消防安全常识

足浴、汗蒸等休闲场所,一般都会有较多的易燃可燃物,而且面积大、人员集中、电气设备多,火灾危险性大,一旦发生火灾,往往造成群死群伤的严重事故。要杜绝火灾事故,相关单位必须从内部装修、电气线路布置等消防薄弱环节入手,加强防范措施。     

夏秋换季 关注养生

此时正值夏秋交会，气温及温差变化较大。正常人对夏秋季的气候改变能较快地适应；但老年人、儿童及一些慢性病患者因体质下降．气虚血弱，则难以适应，稍不留意，便会旧病复发或新恙丛生。故而，变季中的自我调养，非常重要。     

对症旅游亦养生

旅游是人与大自然的直接接触，并从中感受其丰富内涵、陶冶性情的一种娱乐行为。利用旅游来调节情态、解郁、强身的医疗保健技术和学问，人们称之为“旅游养生”。     

剪剪贴贴 益智养生

我爱好剪剪贴贴，乐此不疲，自认为是养生一招。 何谓剪剪贴贴？简单地说，就是将我平时看到的各种报纸、杂志上自认为精彩的内容剪下来，再分门别类地有机组合，贴在一本本剪贴本上。对此，我已坚持二三十个寒来暑往了。我的剪贴本摞起来有数尺之高，洋洋几百万字。我还在自认为“亮点”的佳句下画了一道道红杠杠，使重点更加醒目，成为文摘中的文摘，荟萃中的荟萃，精品中的精品。     

处暑养生

大暑之后,时序到了立秋。秋是肃杀的季节,有谚语说：”立秋之日凉风至”,即立秋是凉爽季节的开始。但从其气候特点看,立秋由于盛夏余热未消,秋阳肆虐,特别是在立秋前后,很多地区仍处于炎热之中,故素有“秋老虎”之称。     

“冬至”养生

风俗：大雪节气常在12月7日前后到来,《月令七十二侯集解》“十一月节,大者盛也,至此而雪盛也。”（这里十一月是指农历）,这是古人对大雪的解释。有句农谚：“大雪冬至雪花飞,搞好副业多积肥”,农业上有“瑞雪兆丰年”的说法,这主要说雪铺盖地上因温度低杀死越冬的虫子给农业带来好处。可见大雪节气的到来,预示着来年的吉祥与否。     

两委委员2007年暑期座谈会建言环保

编者按 2007年7月31日,国家环境咨询委员会和国家环保总局科学技术委员会在北戴河召开了暑期座谈会.与会委员就休养生息的政策内涵、中国环保未来走向、污染减排形势预测、环保立法、政策、管理体制等问题进行了深入研讨.本刊选编了部分专家意见,以飨读者.