“小满”养生

每年5月5—7日是农历的立夏。立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏，学会养“心”。     

仲秋养生六法

一、宜早睡早起。仲秋之时天气已凉．风声劲疾，地气清肃．万物变色．人们宜早睡早起．使意志安逸宁静。肺气不受秋燥损害．就可保持肺的清肃功能。     

古人论饮食今人为安康

我国古代的医学家和养生家都十分重视饮食的节制,从不暴饮暴食.唐代药王、长寿老人孙思邈总结这方面的经验说道:"不欲极饥而食,食不可过饱;不欲极渴而饮,饮不可过多."     

老人养生应讲究“四慢”

1、走路要慢人每天都得走路,但老人走路宜慢不宜快。慢步缓行,可以防止跌跤而造成股骨、胫骨骨折或其他问题。慢速散步,一般每分钟约60-70步,时间30分钟左右。体质较差的老人,应使用合适的手杖,以求增加腿的支撑力,这有助于人体的平衡和步履的     

养生要有一颗清淡的心

清淡,被人们奉为健康饮食之根本。可除了饮食,为了保健养生,在为人处世方面,保持一颗清淡的平常心更重要。 北京大学教授、著名学者季羡林这样谈自己的养生之道：“我的秘诀就是没有秘诀,或者不要秘诀”。     

秋冬养生 泡脚泡出你的精气神

现在人们的居住条件改善了,很多人家里都有淋浴设施,可以随时洗澡,也顺便把脚一起洗了,因此很多朋友不明白,为什么要强调泡脚？     

让全国人民休养生息

9年前的1999年,"黄金周"这个词汇第一次走进广大国人的视野.1年3次的7天长假,成为我国社会经济文化的一个新现象,"勤劳勇敢的中国人"也走向了一个旅游度假的"新时代".     

点击:2007污染防治关键词

2007年,是一个污水之年,更是一个"治污水"年。三大会议探讨经验发布对策,江河湖泊进入全面休养生息阶段;"水污染防治法"迎来新生中国目前的环境污染状况,可谓触目惊心。2005年松花江流域发生的特大水污染事件给人们的震惊和恐慌还没有完全消     

春天谨防"妖风"

春回大地,百花盛开,风和日丽,令人心旷神怡。春天的风既是万紫千红绿色的信使,又是疾病的祸首,历来以它温顺和蔼与狂暴凶残的两张脸谱对人类施以福祸。由于它多行善变,故被人们称为“妖风”。由于春季是冬季和夏季的过渡季节,冷暖气团、东西交流交替活动频繁,天气特点为时而冬冷型,时而夏热型,加     

让江河湖泊休养生息

据《人民日报》报道，针对目前的水污染形势，近日，国家环保总局局长周生贤提出实行人性化管理、让江河湖泊休养生息的理念。