养生要有一颗清淡的心

清淡,被人们奉为健康饮食之根本。可除了饮食,为了保健养生,在为人处世方面,保持一颗清淡的平常心更重要。 北京大学教授、著名学者季羡林这样谈自己的养生之道：“我的秘诀就是没有秘诀,或者不要秘诀”。     

国内外康养旅游研究评述与展望

围绕健康/养生与旅游的关系、康养旅游相关概念辨析、康养旅游供给、康养旅游需求、康养旅游专项研究5个主题,对国内外康养旅游相关研究成果进行了系统梳理。结果发现:国内外学术界在康养旅游研究领域积累了较多学术成果,但整体而言学术研究滞后于实践发展,具体表现在基础概念界定不清、研究内容深度不足、理论体系尚未完全建立等方面。未来研究应围绕厘清康养旅游及相关术语的概念内涵、深化康养旅游供给研究、重视康养旅游需求研究、加强康养旅游专项研究等方面进一步拓展和深化,逐步构建系统的康养旅游研究知识体系。     

休养生息 欢颜再现

5月的松花江水，冰雪初融，春意盎然。国家环境保护总局局长周生贤第四次来到松花江畔，进行实地调研考察。他提出一个明确目标，要让松花江休养生息。这既是全面落实科学发展观、促进流域可持续发展的必然要求，也是人民政府坚持执政为民、为人民谋福祉的重要举措；既是调整经济结构、转变老工业基地经济增长方式、实现老工业基地振兴的重要步骤，也是改善流域生态环境、完成减排目标、保障群众健康的迫切需要。     

夏日保健的要领

夏天气候炎热潮湿,容易诱发多种疾病。养生保健应特别注意以下几个方面。及时补水盛夏天气炎热,出汗多,机体内水分与矿物质常大量丢失,体内唾液、胃液等分泌减少,出现口渴咽燥、尿量减少等症状,所以,及时补充水分为夏日保健之首     

夏季讲究“晚睡早起”

电影《大话西游》里有一句搞笑的台词"长夜漫漫,无心睡眠"无意中巧合了夏天的养生观念,夏天昼长夜短,早晨四点多天就亮了,晚上八点才彻底黑天。根据太阳活动的规则,夏天养生观念就是"晚睡早起"。亘古以来,动植物的生物钟都是根据太阳的活动规律形成的,违反它的规律就     

冬季养生菜谱

羊肉肉质细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,是冬季防寒温补的美味之一;羊肉性温味甘,既可食补,又可食疗,为优良的强壮祛疾食品,有益气补虚,温中暖下,补肾壮阳,生肌健力,抵御风寒之功效。葱是温通阳气的养生佐料,作为调料品,葱的主要功能是去除荤、腥、膻等油腻厚味及菜肴中的异...     

养生旅游度假区自然养生环境的景观设计研究

随着旅游经济朝着深度化的方向发展,休闲养生的度假形式逐渐取代传统单一的观光旅游,养生旅游已成为人们关注的旅游新热点,对养生旅游度假区自然养生环境景观设计中应遵循生态自然、以人为本和养生空间情景化的设计理念,使人与自然相融合提供休闲放松的生活环境;自然养生环境中地形设计可以让人们体会不同地形给人带来的直接感受,实现不同人与自然和谐共处的养生环境;从水景设计、园路广场设计和文化景观设计三种不同角度对自然养生环境的水景观进行设计,使人们在养生度假区中感受到活力四射的水景观氛围。     

空气污染与空气养生医学

空气污染与空气养生医学中国人民公安大学门诊部高永明近年来全球大气和气候在物理和化学性质方面日趋恶化、空气的组成成分正在发生复杂的变化，一次性能源的超规模消耗空气中二氧化硫急剧强增，已使不少国家、地区、居民健康，城市建筑，农业收成为“酸雨”所普，造成难...     

“小满”养生

每年5月5—7日是农历的立夏。立夏表示即将告别春天,是夏天的开始。人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏,学会养“心”。     

常抓不懈团结治污认真落实松花江休养生息政策措施

4月1日,全国环境保护部际联席会议在哈尔滨市召开,专题研究松花江流域水污染防治工作。这次会议是环境保护部组织召开的第一次部际联席会议。会上,内蒙古、吉林、黑龙江三省（区）人民政府负责同志分别介绍了辖区内松花江流域水污染防治工作情况,发展改革委、财政部、建设部、水利部有关负责同志也提供了很好的意见。环境保护部部长周生贤主持了会议,并就如何贯彻落实党中央、国务院领导同志重要批示精神,进一步做好松花江流域水污染防治工作做了讲话,本刊在此全文刊载讲话内容,以飨读者。