秋季,呵护你的皮肤

秋季干燥多风．阳光中的紫外线依然很强烈，人们仍需注意呵护皮肤，合理膳食、充足睡眠、适量运动及心情愉悦亦是护肤美肤的要诀。有些女性为瘦身而节食，殊不知缺乏动物性蛋白和脂肪的女性，皮肤会显得萎黄、晦暗、弹性差。而嗜食肥肉甜味的人则多半皮肤毛孔粗大，多脂，易生疮。所以饮食结构合理，荤素搭配，才能营养均衡。保证充足的睡眠，尤其是要利用好晚9点至凌晨2点这个皮肤最佳修复时段。惯于     

我的心肝宝贝

女人一向自认和被认为是天生弱者，不乏男人的关心与呵护，而多数中年男子处于事业和家庭的双重压力下，他们的健康问题和谁来关心？有句话叫“男儿有泪不轻弹，只是未到伤心时”，待到伤“心”时，悔之晚矣。     

感冒后运动危害多

秋冬时节,是感冒多发季节,有些青年人在感冒后打球、跑步,出一身大汗后,感冒症状的确会减轻一些.这是因为人在运动时,交感神经兴奋、心跳加快、呼吸加速,体内的白细胞和其它抗体所组成的防御系统机能提高,再加上出汗时体内的毒素排出体外较快,使感冒症状得到一些缓解.但这种情况仅多见于少数体质较强、感冒初期、症状较轻的人身上,对于多数人尤其是儿童、体弱者和老人来说,感冒时参加体育锻炼是有害无益的.     

再论横断运动

横断运动，又称横断事件，是一次发生在约3．40MaBP、覆盖我国大部分地区的构造变动。该运动导致上新世末定型的中国夷平面解体，引发青藏地区的块状隆起，启动横断山系地貌形成，奠定了中国构造地貌格局。从横断运动开始的青藏高原构造演化，与此前的喜马拉雅运动有重大区别。青藏高原的形成期代表了地壳构造发展最新阶段。有必要将以横断运动为下限、以青藏高原隆起为标志的青藏高原期，从喜马拉雅旋回中划分出来，划为独立的构造阶段。谓之横断运动。     

云南小江流域的泥石流灾害

云南东北部的小江流域是我国泥石流灾害严重地区。本文就其形成原因、运动特征、灾害简况和防治实例作了阐述,并结合生物措施与工程措施的情况,概括出“稳”、“拦”、“排”的治理对策。     

运动营养学 只要健康不要伤害

国人运动风气渐起，除了体坛盛事“北京奥运”引人瞩目外，假日安排户外休闲活动的人们也不在少数。然而，对于运动员或是运动量大的人们来说，在运动过程中，不正确的运作，过度运动，都将对身体造成一定程度的伤害。     

“五卅”运动与中共早期文艺体制建构

"五卅"运动加速了中共文艺体制建构的步伐。"五卅"运动中,中共独立领导了工人和学生的反帝爱国运动,宣传工作的实践经验丰富了中共的宣传武库,中共从中切身感受到宣传工作的巨大威力,加速了其宣传工作的体系化建构进程。1925年10月之《宣传问题决议案》与1928年7月之《宣传工作的目前任务》,即为中共"五卅"宣传工作的总结性成果和延伸。国民革命军东征和北伐中的宣传工作是中共"五卅"宣传实践的丰富和发展,文娱活动成为宣传工作的主要形式,组织化、有序化、广场化的宣传规制初步形成。它们为中华苏维埃共和国临时中央政府以文娱活动为核心的文化宣传体系的建构,提供了路径和方法参照。     

幼儿园运动环境创设实践与探索

《幼儿园指导纲要》中就幼儿健康领域的发展明确提出既要重视幼儿的运动兴趣,又要在凸现幼儿活动主体性的基础上提高幼儿的运动能力。这一观念的提出,向传统的体育活动模式发起了冲击。只有创设符合幼儿年龄的运动环境,幼儿才能获得健康的锻炼,为促进心理品质的提高打下基础,激发幼儿自主学习的兴趣,并通过合作完成一项运动,增强团队合作意识。本文首先阐述了创设幼儿运动环境的原则,其次分析了打造幼儿运动环境的有效策略。     

20世纪90年代以来国内学术界增产节约运动研究鸟瞰

20世纪90年代开始,国内学术界对于建国后增产节约运动的研究经历了一个逐渐成熟的发展过程。然而,尽管目前学术界对建国后增产节约运动的研究已经取得了较为丰硕的研究成果,但仍然存在着诸多值得改进之处。     

注重体育教学的灵活性

体育学习是身体的受教,体育课堂是意志锻炼的战场。身体健康、民族兴盛,祖国强大,体育之功不可没。本文在体育学习兴趣、常规教育、对基本的运动知识的掌握、体育舞蹈的价值几方面做了详细的阐述,教海茫茫,一沤之得,敬请矫枉。