喝茶与保健

现代科学研究证实喝茶有益健康。科学家指出,茶叶中不仅含有大量的人体所需要的营养素,如碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质和微量元素等,还具有较强的消脂、降醇、减肥、抗衰等药理作用,并且在抗癌、抗辐射方面具有独特的功能。我国是茶叶的原产国,饮茶的习俗可追溯到春秋战国时期,茶文化的发展可谓源远     

浅析相关因子对空气负离子水平的影响

空气负离子是一种重要的森林旅游资源，其保健功能迎合了人们追求生态健康的旅游心理．论文着重对其影响因素进行分析，借助于SPSS统计软件对若干因子进行一元回归分析．在分析结果的基础上，对森林旅游地有关保健设施的规划和设计提供一定的建议。     

夏日美白兼顾体内外环保

炎炎夏日是所有爱美人的恶梦，担 心皮肤会因此粗黑、长雀斑，中医医师捍出兼顾“体内环保”与“体外环保”的新概念，从身体内在、外在下功夫，向粗黑皮肤说再见。医师也建议爱美的民众可以薏苡仁、绿豆粉等混合作成面膜敷脸，另外也可制作美容药膳服用。 让皮肤水当当必须兼顾“体内环保”及“体外环保”。体内环保部分，医师建议民众应避免食用大量添加人工防腐剂及酸性类的食物，并要适量饮水，常吃富含维生素、铁质、胶原蛋白的食物，如葵花籽油、动 物肝脏、蔬菜、水果、奶、鸡脚 等，对防止皮肤老化， 保持皮肤细腻滋润有 绝妙功效。…     

春补和春季的饮食调节

春季正是万物复苏、生机萌发的季节。由于天气变暖、雨水增多,人体新陈代谢旺盛,因此需要摄入和补充的能量大大增加。春天又是病原微生物生长的旺季,各种传染性疾病因此增多,人体也需要补充营养来增强抵抗力。所以,春补是春季保健重要的一环。春补主要用益气健脾的中药,如党参、西洋参、术、淮山药等和蜂蜜、蜂乳等营养保健品,在补充营养、加强消化吸功能、提高自身免疫力等方面做文章。又因春季易产生湿热性疾病在进补同时可以服用大清叶、金银花、茯苓、薏米仁等消热解毒祛湿的中药泡制或煎煮的饮料,以防上火。另外,春季的饮食调节也是春…     

清晨空腹饮水有利健康

清晨起床时,人体血液粘稠度较高,体内代谢物堆积,会产生血流缓慢、供血不足、血压偏低等现象,容易诱发血栓,甚至导致中风、心肌梗塞等。因此,清晨起床后,可先空腹饮水,并进行适当的户外活动,使饮下的水随着身体的运动对胃、肠道进行清洗,并稀释血液。而且,清晨饮水还可以稀释尿液,使积蓄一夜的固态废物溶解于已冲淡的尿液中排出体外。这不仅可以清洁尿道,而且还可以通过尿液及时排出有害物质,防止膀胱癌的发生。此外,清晨饮水还可以增强肝脏的解毒能力及人体的免疫能力,并有预防口臭和防治咽炎的作用。清晨空腹饮水有利健康     

《三国演义》寻医道

公元208年冬季，曹操亲率83万大军，浩浩荡荡来到长江沿岸的赤壁一带，企图渡江吞并东吴孙权，并一举灭掉羽翼未丰的刘备。当时，与曹兵隔江相峙的孙、刘抗曹联军只有5万军士。然而这场水陆大战的结局，曹兵却被孙刘联军的孔明、周瑜等所设的“苦肉计”、“连环计”和火攻所击败。这     

雪天养生看过来

入冬以来普降瑞雪,在给人们带来愉悦心情的同时,也给健康带来潜在的影响和伤害。如何在雪天安排好衣食住行,保证我们的健康安全和保健养生?为此,有关专家为大家支招。     

老年人夏季养生保健法

立夏之后自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱,相对人体脏腑来说,是肝气渐弱,心气渐强。此时我们应合理安排作息时间,及时补充营养物质,采取正确的养生保健方法,以更好地度过夏天。归纳总结16字,希望能对您健康、愉快的度过这个夏天有所帮助。多进稀食:早晚喝粥,中午喝汤,既能生津止渴,清凉解毒又能补养身体。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤,有消暑止渴、生津利尿的作用。     

盐都区公路站四项措施保健冬季安全

连日来，盐城市盐都区公路站根据冬季公路养护特点，制定四项措施确保冬季公路安全畅通，一是进一步落实责任制，根据冬季施工特点，制定冬季施工安全预防措施，并对所有在建工程进行安全大检查，加强施工现场作业人员、施工机械、用电管理，坚决杜绝“三违”现象。二是认真做好冬季公路养护工作，及时治理路面病害，备足防滑石料，做好公路除雪防冰的各项准备工作，     

保健菜——树参菜

树参菜为五加科多年生落叶小乔木，株高1.5-6m、2回或3回羽状复叶，正面呈绿色，背面呈灰绿色；圆锥花序顶生，8月上旬开花，花白色，5瓣；果树形，五棱，10月份果熟，黑色。