积极应对“苦夏”

所谓“苦夏”，是指在进入夏季后由于气温升高，人体出现胃口下降、不思饮食，或进食量较其他季节明显减少，并伴有低热、身体乏力、疲倦、精神不振，工作效率低和体重减轻的现象。苦夏其实并不是病，引起苦夏的原因大体有两方面：一是体质因素。平时胃肠道消化吸收功能较虚弱，如果饮食失节、饥饱失宜、偏嗜生冷、损坏肠胃，以致抵抗力减弱，就很容易患苦夏；二是气候因素。