冬季饮食养生

<正>进入冬季,气温下降,天寒地冻,万物团藏,生机衰退,是进补的大好季节。我国民间历来有冬令进补的习俗。现在,人们越来越清楚地认识到"药补不如食补"的作用,注意在平时的饮食中进行养生调摄,以达到"进补"的目的。人们崇尚冬令进补也是有科学依据的。首先补药、补品温性较多,适用于气温较低冬季,腻滞厚味的营养     

西藏——圣城拉萨游记

人们认识西藏是从认识拉萨开始的。现实中的拉萨清晰明朗,坐落在群山之中。这是一个高原之上群山之间的,有着林立高楼,城市雕塑,中信广告,公共小巴和出租车的现代化城市。在这伸手可触摸蓝天的古城,大自然把温暖的阳光播洒在每个角落。 与社会发展和城市规模相辉映的古老的历史遗迹,仍在焕发着夺目的光彩。每一座宫殿,每一座寺庙,甚至每一幢房屋、街道都显现着历史的沧桑和古