安全户外行

<正>基本原则提前计划与准备充分的准备能帮助旅行者安全愉快地达成旅行目的,同时又能减少对山野的破坏。比如,要做好遭遇坏天气而可能导致旅行危险及紧急状况的准备;要合理规划行程,尽量避开高峰期;出行时,可以小团队前往目的地,一般可拆分成4~6人一组;出发前要重新分装     

户外活动的常见风险

<正>因进行户外运动而发生事故失去生命或身体健康受到损害的人数,每年都在大量增加。据中国登山协会登山户外运动事故调查研究小组统计数据,从1957—2000年,户外遇难人数为33人,而在2001—2012年这11年间,户外遇     

户外活动常见伤病

<正>中暑根据程度不同,中暑分为先兆中暑、轻度中暑和深度中暑。主要由高温、衣着不当、缺水、疲劳过度、活动时间过长、睡眠不好而引起。其主要症状:先兆中暑表现为头晕、头痛、口喝、多汗、恶心、四肢无力、脉搏加快。轻度中暑表现为注意力不集中,精神意识模糊,动作不协调;皮肤湿冷,体温往往在38℃以上,面色潮红,大量出汗,皮肤滚热,