说说音乐电疗保健法

在现代社会竞争趋于激烈、各种信息越来越多的今天，身心状况逐渐成为影响健康的重要因素，如何调适心理，以健康的心态去工作和生活，已经成为现代人必须重视的内容，神奇的音乐电疗法就能帮助人们更好地实现这个愿望。 音乐电疗法是应用与音乐同步的音乐电流治疗疾病的方法，是七十年代末由我国在音乐疗法和电疗法的基础上，首先开创并发展起来的一种新型康复技术，也是目前在以身心病症为主体的疾病结构中最易被病人接受的有效的康复方法。 音乐电疗法的基本原理是声、电两种物理因素的同步作用。治疗时，病人在用耳机听音乐的同时，电极…     

人生的最佳时间

著名的大数学家华罗庚曾较长时间推广优选法 ,对改善人们的思维方式和促进生产力起到了积极的作用。优选法涉及人类各个领域 ,当然也包括选择客观存在的人生最佳时间。根据智商分数 ,人最聪明的时间是在 18岁到 2 5岁 ,而随着年龄的增长 ,将会更富于智慧和经验。人在 2 0岁的时候最聪明 ,到 30岁左右 ,记忆力开始衰退 ,但做其他方面工作的智商却上升了。人们一般在 2 4岁前都以为幸福之年尚未来临 ,而过了 30岁以后又自以为幸福之年已经过去。所以人生在 15岁至 2 4岁之间是最幸福的时候 ,而且身体感觉也为最佳 ,到了 4 0岁至 4 9岁之间 ,职…     

一杯药茶消百暑

炎炎夏日,暑热袭人,人们需要经常补充水分,保持体液的平衡,如果此时能喝上一杯药茶,不仅起到补充水分的作用,还可清热解暑,生津止渴,除闷去烦.     

劳心者更要多运动

体育锻炼对身体健康的有益作用是很多的 ,笔者对此就深有体会。记得参加工作以来 ,因工作性质的决定 ,经常出差或下乡 ,就有了许多走路爬山等运动的机会 ,年轻时的其他活动也多 ,郊游、游泳和舞厅等活动时常进行 ,所以身体一直不错 ,而前几年因工作调动后坐起了办公室 ,外出也是摩托车或汽车代步 ,成家后许多运动也少之又少 ,慢慢地发现腹部在变胖 ,而且腰部也开始变得很容易疲劳甚至酸痛 ,业余写作有时根本就提不起精神。刚好笔者所在的城市兴起了群众健身的热潮 ,笔者的一群旧友也来邀请入伙搭挡打羽毛球 ,这一打就是两年多 ,每周两次 ,风…