头痛并非都有病

当你头痛时,不应急于服用头痛药,因为生活中有一些非疾病因素也可导致头痛,但这些诱因常被忽视。药物性头痛:口服避孕药后常引起或加剧头痛,服用扩张血管、扩张支气管剂、麻黄素、抗抑郁剂等药,亦可引起头痛。     

家务与健美

好多家庭主妇对做家务常有怨言,这也难怪,家务事琐碎重复,没有新意,日久必生厌。但如把干家务当作健身运动来做,那么家务活就不会那么令人讨厌了。生命在于运动,运动的形式却不拘一格。很多人都有饭后百步走的习惯,而我就很少有时间享受这种消闲的漫步。晚饭后我常常干一些只需站立不必蹲下且轻微一点的家务     

常食泡菜益健康

由于奠菜含有致癌物而被不少人敬而远之,奇怪的是,有许多人竟把泡菜、酸菜混为一谈,清脆爽口的泡菜也同时遭到了冷遇。其实,多食泡菜是有益健康的。泡菜的制成主要靠的是乳酸杆菌的分解作用,当酸性溶液形成后,对蔬菜中的维生素 C 和 P 具有庇护作用。维生素 C 具有较强的抗氧化性能。进入胃肠道后可与硝酸盐或亚硝酸盐发生作用,从而抑制具有很强致癌作用的亚硝酸胺的生成。泡菜是蔬菜天然发酵制成的,本身有较多纤维素,属多渣饮食,可增