餐桌上的“良药”

防中风:菠菜+胡萝卜这主要得益于β胡萝卜素,它可以转化成维生素A ,保持脑血管畅通从而防止中风。防心脏病:苹果+茶叶可保护心脏,能减少心脏病的发病率,主要是因为这些食物中含有大量黄酮类天然化学抗氧化剂。防胃癌:叶酸+硒酵母叶酸和硒酵母均具有防止胃癌的作用。多种绿叶蔬菜、菌菇、动物肝肾等,都是叶酸和硒元素的“富矿”。防肠癌:谷物+蔬菜+红葡萄酒红葡萄酒中含有阿司匹林成分,故有助于降低患癌的几率。防肺炎:维生素+硒能使儿童免遭肺炎之害。已患肺炎的儿童多摄入这两种营养素,也可以缓解病情。防流感:维生素C +铜在流感盛行时,除…     

一部楼梯救了六条生命

■楼梯在火灾前一个月装好 ■酒店内刚整改完毕的安全措施为阻止火势蔓延发挥了重要作用 天丰楼酒店突起大火 2004年12月21日,浙江省舟山市普陀区东海东路42号天丰楼酒店一楼茶馆突起大火.由于火场内可燃材料多,火势迅速蔓延,转瞬间,一楼茶馆、餐厅陷入一片火海之中,火灾产生的大量有毒浓烟迅速通过楼梯向上层蔓延.受火灾影响,酒店照明系统瘫痪,加上滚滚黑烟,内部能见度极低.     

浅谈脑瘫儿童健康心理的培养

脑瘫患儿的康复任务既包括身体功能的治疗,也包括健康心理的培养。同时,培养脑瘫儿童的健康心理,也有助于身体功能的治疗。     

白领6个养生小动作

<正>都市人生活节奏快,能够静下来好好健身的时间不多,但健康是最重要的,养生不能等到老了才养,也不能等到病了才治,平时要好好做好养生的工作。下面给大家介绍6个养生的小动作,随时随地可以做而且不费时间。深呼吸平时的短浅呼吸每次500~600毫升的量,但真正换气只有300~400毫升。换句话说,其实每次呼吸,留下100~200毫升的废气。     

烟民不妨多吃鱼

最近的研究显示,吃鱼可以削减吸烟对身体造成的部分损害.鱼肉中含有的氨基酸可遏止动脉硬化,减少吸烟的人死于心脏病及中风的机会.一般来说,心脏病及中风的起因是动脉粥样硬化,动脉粥样硬化的早期症状之一是内皮机能失调,而内皮机能失调的主要原因就是吸烟.     

建筑消防“心脏”安全现状堪忧

据消防部门调查,建筑消防设施因管理不善、维护不良等原因,处于瘫痪和半瘫痪状态的占比较高。建筑消防设施"不在状态"的现状,着实令消防部门头疼。建筑消防设施不在状态的原因主要集中在管理、维护资金和人员问题上。例如,在消防控制室这一特殊岗位上,人员素质低、流动性大的问题很常见,甚至存在无证上岗的情况。应该认识到,没有会正确使用操作的人,消防设施等同于一堆废铁。消防控制室是火灾扑救时的信息、指挥中心,是建筑物内防     

突然瘫痪的现场救护

<正>突然瘫痪是指四肢或某一侧肢体、某一肢体在短时间内不能自主活动的症状。引起肢体瘫痪的主要原因是神经系统的疾病和损伤,如脑外伤、脊椎外伤、脑中风等。少部分原因是由代谢性疾病引起的,如血液中钾含量显著降低会引起周期性麻痹等。症状根据病因和受伤的部位,突然瘫痪的程度也有所不同。     

7个小动作 一天不疲劳

梳头梳头可以刺激头部的穴位,起到疏通经络,调节神经功能,增强分泌活动,改善血液循环,促进新陈代谢的作用。经常梳头,可使人面容红润,精神焕发。此外,梳头还是治疗失眠、眩晕、心悸、中风后遗症和青少年白发的辅助手段。平时每天可梳头3～5次,每次不少于3～5分钟,晚上睡前最好梳头一次。伸懒腰伸懒腰可引起全身大部分肌肉的收缩,使淤积的血液被"赶"回心脏,从而大大增加血流量,改善血液循环。所以,常伸懒腰在促进人体肌肉收缩     

冰岛火山喷发瘫痪欧洲

冰岛埃亚菲亚德拉冰盖冰川附近一座火山14日喷发后，形成的大量烟尘严重影响了欧洲空中交通。出于安全考虑，欧洲许多国家陆续宣布取消航班或关闭领空。欧洲三大航空枢纽——英国、德国、法国的机场已经连续关闭了数天。全球范围内，航空运营商每天的损失约为两亿美元。