人体的两大供给系统与健康长寿

人体生命的维持,主要是靠呼吸和饮食两大供给系统来保障。呼吸系统与天地有节奏有规律的吸引相结合,推动人体的气血循环。人体一天所需最多的物质不是饭类,而是空气。据统计,人一天呼吸2.4万多次,所需空气约17公斤。饮食系统保证人体的营养供应,是人体的第二大供给系统。我们探讨研究人体的两大供给系统对人的健康长寿的影响,对解开一些人体之谜很有帮助,也有重要的科学和现实价值。     

是谁悄悄偷走你的“钙”?

钙是人类生命活动的调节剂,是我们的生命之源,在人体内,一方面钙构成骨盐,成为身体的支架;另一方面钙以离子形式参与人体各种生理功能和代谢过程。所以在人们的各个生长发育阶段,从幼年到成年乃至老年,钙都肩负着重要生理功能,是保证人体健康长寿必不可少的重要元素。     

日本长寿者必吃四样菜

日本冲绳是世界闻名的长寿区,而大宜味村被视为日本第一健康长寿村。近日,日本饮食研究专家松长绘莱走进这些老人的厨房,发现他们有4种食物每天必吃：     

专家告诉你怎样清除餐桌污染

我本身并不是学环境保护，而是搞免疫的。免疫是研究人怎么能长寿，怎么能返老还童，怎么能防治疾病。今天提倡环保，目的还是让我们活得健康，活得长寿。健康长寿的四个条件现在我们的餐桌上鸡鸭鱼肉，什么都有。我们的生活好了，社会进步了，但是危害人类健康的四大杀手还没有控制，比如糖尿病、心血管病、癌症、肝病。而且当前又添了一个环境污染病，以及很多莫名其妙的病。根据世界卫生组织的报道，最近又有１６种传染病发生，为什么会这样呢？一个人的健康长寿有四个条件：均衡的营养、充足的睡眠、适当的运动和平和的心情。说的简单，…     

饭后百步如何走

“饭后百步走，活到九十九”，意即饭后散步，有利健康长寿。此话是有科学性的。但是，饭后如何走法，也是有讲究的。正确的锻炼应该是，饭后休息20-30分钟，然后在自家附近散步行走，距离不一定，大约走15—20分钟便可。     

千万别累出病来

人这一辈子,除了工作（劳动）就是休息。一张一弛,有劳有逸,“食饮有节,起居有常,不妄劳作”,才能健康长寿;反之,则有损健康。在一个讲究高效生产力的现代社会里,人们实际上不仅要在工作中承受这种高效率所带来的巨大压力,同时还要承受一个高度发达的社会环境给人们的生活所带来的压力。特别是那些上有老、下有小的中年人所承受的工作和生活的压力远远高于其他年龄段的人群。     

为环境科学及其教育事业不懈奋斗的学者恭祝戴树桂教授八十华诞

2007年9月22日是我国著名的环境科学及教育家戴树桂教授八十寿辰,在此,我们向桃李满园、成果丰硕的戴树桂教授致以热烈地祝贺,祝他健康长寿.     

书画艺术与养生

“书画延年”的说法，可谓耳熟能详。千百年来，无数书画艺术家的健康长寿，证明这四个字可说是经得起实践检验的至理名言。     

2010年的环保“幻觉”

大家都躲在高楼里,坐在摇椅上,慷慨谈环保,但绝不出去对环境恶性事件迎头痛击。要么把环保当成个人追求美好生活的途径,以社会的苦难为营养来滋养心灵,修炼身体;以环保的生活方式来让自己机体健康长寿。大家想得最多的事,是以为其他人不环保。     

要闻

环境保护部核安全总工程师、国合会副秘书长徐庆华日前率团访问了位于渥太华的加拿大环境部及加拿大国际发展署总部,并与加拿大环境部多边及双边事务司司长佳珂薇拉及加国际发展署中国及东北亚事务司司长南杰瑞等就中加环境合作和国合会有关工作进行会谈。9月27日,由环境保护部主办的"最美夕阳红喜迎十八大"直属机关老干部文艺演出在北京举行。环境保护部部长周生贤出席观看,并在演出中为部分今年刚满八十周岁的老同志们送上寿桃,祝愿他们生活快乐、健康长寿。