水环境规划保证江河湖泊休养生息

要落实江河湖泊休养生息，必须发展与完善我国水环境保护的理论体系，全面实行严格的排污总量控制制度，制定统筹水资源，水环境和水生态的水环境规划。[编者按]     

恢复江河生命活力促进江河休养生息——访国家自然科学基金委员会主任、中国科学院院士陈宜瑜

近期以来，我国太湖、巢湖、滇池接连暴发蓝藻，水环境污染问题突出，江河湖泊不堪重负。就如何恢复江河湖泊健康的生态系统、促进江河湖泊休养生息的问题，本刊记者采访了国家自然科学基金委员会主任、全国人大常委、中国科学院院士陈宜瑜。[编者按]     

秋季平补

中医曰“四季五补“,即春季“升补”,夏季“清补“,秋季“平补”,冬季”滋补”,四季宜“通补”。     

大暑养生

风俗：天气已热,尚未达到极点,所以称作“小暑”。小暑已是绿树浓荫,炎热渐渐袭来,最高气温可达40℃以上。小暑是全年降水最多的一个节气,并会出现大暴雨、雷击和冰雹。农谚：“大暑小暑,灌死老鼠。”“小暑热,果定结;小暑不热,五谷不结。”     

春季——养肝护肝好时节

春季大地回暖,阳气升发,万物萌生,病毒等微生物也蠢蠢欲动。人体毛孔放松,冬季所藏的营养逐步向外"散发";加之春季风多,气候相对干燥,肝病患者特别是慢性肝病患者病情容易反复,导致近段时间的病人就诊量明显提高。     

春天养生莫大意

春天终于来了,可在阳光灿烂的春天里,许多身心不如意的感觉仍给我们带来些许阴影。看来,温柔的春天颇具“杀伤力”,此刻的日常保健大意不得。 惯用冷水洗脸。冷水洗脸精神好又醒脑,还能锻炼耐寒能力,不但能预防感冒,同时还可辅助治疗慢性鼻炎,若能结合按摩耳廓、印堂、太阳穴等,效果更好。     

与自然对话——漫谈旅游与养生

<正>许多人都会陶醉于山水之中,杭州的"老市长"白居易中意西湖,写下了"未曾抛得杭州去,一半勾留是此湖"。明代大才子袁宏道说过"青山可以健脾"。这种对山水的热爱,是切身之感。清代文人金圣叹平生倒     

以规划环评促进江河湖泊休养生息

当前．我国水环境形势十分严峻．主要水污染物排放总量明显超过环境容量，水污染事故频繁发生．群众饮水安全受到严重威胁；部分流域水资源开发利用程度过高，生态受到严重破坏。传统的治理方式已经无法从根本上解决这一问题。我们必须确立让江河湖泊休养生息的目标．探索出一条流域污染防治和生态保护的新思路．优化流域经济增长．使流域生态系统逐步实现良性循环。     

冬季关注老人防火

目前我国已逐步进入老龄化社会,许多家庭靠老人看守,空巢老人越来越多。他们大多体弱多病,行动不便,在日常生活中,用火用电用气时稍有不慎,极易造成火灾事故。据消防部门不完全统计,全国每年发生火灾600万到700万起,死于火灾的总人数中,老人居各年龄段之首。目前我国老年家庭火灾占家庭火火总数的40%,伤亡比例达60%。老人已成为火灾中最大的弱势群体,急需社会送上"消防关怀"。在老年人引发的火灾中,多数是用火用电不慎或者卧床吸烟造成的。老人引起的火灾,起初一股都是小火,可是由于体弱多病或行动不便,身边没人相助,所以小火变大火,导致悲剧发生。可见,关心老人并注意防火安全应引起社会普遍关注。老年人易遭受火灾威胁的主要原因     

古代诗人养生趣谈

人到老年,不管其寿高几何,乐观旷达,就能无忧无虑,内心欢乐。怎样才能“心乐”呢?北宋名家程颢的一首诗“云淡风轻近午天,傍花随柳过前川;时人不识余心乐,将谓偷闲学少年。”给我们一个启示:老年人生活应当和少年人一样丰富多采,以愉悦身心,欢度晚年。诗坛寿星陆游一生坎坷,却寿至85岁高龄。他对延年益寿的学问相当关注,饶有心得。诗云: