教您六招缓解"心累"

林先生是一家外企的主管，责任心很强的他，每时每刻都紧绷着工作的弦，不敢松懈。可近来，“心累”成了他常常挂在嘴边的词，他总觉得自己情绪低落、缺乏工作热情，可又不得不强撑着处理各项工作。     

人到中年期，心理保健别忘记

激烈的竞争，需要我们全力以赴面对各种各样的挑战，许多人都有过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的经历，有人甚至长期或经常出现这种情况。医学上将这种介于健康和疾病之间的边缘状态称之为“灰色状态”或“第三状态”。经大量研究，开出了简便可行的健康处方。     

你感到幸福吗？

生物学与情绪间的关系一直是个谜。现在人们已经知道，情绪低落对健康会产生消极影响。最新研究表明，心情愉悦会对某些特定的器官产生积极影响。容易陷入情绪低落或愤怒状态中的人往往健康也容易出现问题。但要想让生活更加美好，仅仅是保持平和心态还不够，还应该努力追求幸福。唯物论者会认为，这种想法完全不切实际，是理想主义的。为了平息这些人的看法，科学界已经发现，     

班组和谐是安全生产根基

常言道,家和万事兴。同理,班组和谐,百事顺达,是安全生产的根基。时下,不少企业班组都建立了"四必访"制度,即班组工友生病住院必访;工友婚丧大事必访;工友家庭遭遇灾害及突发事故必访;工友家庭不睦情绪低落必访。工作中,班组职工之间相互沟通、相互帮助,相互关心,相互支持,这都是班组和谐的最佳表现,不仅有益于职工身心健康,而且有利于工作和