养生十大最佳时间

1.刷牙的最佳时间饭后3分钟是刷牙、漱口的最佳时间。因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。     

每天最佳就是最佳每天

最佳起床时:上午5时至6时是人体生物钟的"高潮",此时起床,人觉得精神抖擞,会带来一天的好心情. 最佳刷牙时:不少人于晨起及睡前刷牙,这固然必要.但刷牙最佳时间还是在每次进餐后3分钟内.此时刷牙,可去除口腔内细菌还未来得及分解的食物残渣,从而减少了分解产物对牙釉质的腐蚀.     

小心! 这些日常行为损害牙齿健康

口腔健康是反映健康和生命质量的一面镜子,被世界卫生组织列为人体健康的十大标准之一。随着生活水平的提高,人们对口腔健康越来越重视。很多人的牙齿小时候都很漂亮,只是长大以后不注意去爱护它、保护它,才会变得不好看、不美观。大家的口腔保健意识是提高了,但是很多误区和问题还存在。有的人自以为养