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<正>了解肠胃"喜好",6招养好你的肠胃!现代人工作压力大,生活节奏紧张,三餐无规律,高盐高糖高脂等饮食方式,对肠胃的伤害"无孔不入"。除了保持清淡饮食外,还应该适当调整饮食方式,为肠胃添加活力。细嚼慢咽更有利于肠胃健康这样能减轻它的负担,所以易消化、温度适宜、可口的食物最受胃肠的欢迎,而那些过硬、过烫、过冷、过辣、过黏、油炸、腌制的食物应该离我们的嘴巴远远的。定时、定量和有规律地进食你看所有的长寿老人,他们从不暴饮暴食,总是定点吃饭、睡觉,饮食极有 相似文献
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正"时令是食物的挚友,但也是食物的死敌。"在过去,一到冬天,我国广阔的北方,天地间一片荒凉,寸草不生,枯叶凋零。从11月到4月之间,几乎没有什么办法种植"应季"的蔬菜和水果。但是,面对无情的严寒,人们却也总有办法变通。"三春不比一秋忙",在秋天收获的季节,人们就开始忙碌地 相似文献
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了解蔬菜的错误吃法,让你用正确的方法摄取多样营养! 1经常存餐前吃两红柿 西红柿应该在餐后再吃.这样,可使胃酸和食物混合,大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状. 相似文献
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睡眠呼吸暂停综合征宜早治
近年来,睡眠医学研究发现,常有胃酸返流症状的患者也会发生鼾症,高血压患者中约有一半的人有打鼾的症状.我国成年人中约有5千万以上的人打呼噜,其中症状严重需治疗的也在千万人以上.
打鼾的病人治疗要根据不同的原因进行不同的治疗,治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素.基本上95%的打鼾病人都可通过不同的治疗方式达到满意的效果.常见的方法有以下几种.
手术序列治疗
手术是治疗阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAS)的基本方法,手术治疗的目的在于减轻和消除气道阻塞,防止气道软组织塌陷.选择何种手术方法要根据气道阻塞部位、严重程度、患者是否有病态肥胖及全身情况来决定.常用的手术方法有以下几种. 相似文献
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<正>体内垃圾大扫除,健康需要"有进有出"。我们的身体有几个重要部位都需要"有进有出",正常新陈代谢才能保持健康。体内垃圾堆积太久,早晚会引发疾病。哪些身体部位需要经常"大扫除"呢?如果把我们的身体比作一辆汽车,那么肺就像汽车引擎,让人体通过呼吸氧气来获得生命的燃料。肝脏和肾脏好比机油滤清器,及时清除体内代谢的废物残渣,延长发动机的寿命;胃就像油箱,我们每天吃的食物经过口腔的粗加 相似文献
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<正>想一想饭后你都爱干些什么?立即吃水果、散步、还是喝茶……其实饭后我们总是习惯性地去做一些本不应该做的事情,而且在不知不觉中严重影响着身体健康。1.饭后立即吃水果很多人喜欢饭后吃点水果,认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素,其实,时间长了,会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。原因:食物进入胃以后,需要经过1~2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常消化。 相似文献
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七成公众不重视胃健康,九成公众的胃酸指数均不同程度地偏高,这些都已严重影响到公众的生活质量。目前,上海市一项网上公众胃健康状况调查的结果则让专家感到忧心忡忡。 相似文献