脾的养生之道

<正>长夏养脾秋宜养肺冬宜养肾春宜养肝夏宜养心思伤脾,甜入脾,脾与胃互为脏腑表里,开窍于口,其华在唇闷湿长夏,胃口倦怠,身体疲乏。"长夏应脾而变化",你的"脾气"是否能够适应外在的季节转换?不同于五脏中其他四大脏器,我们对脾的认知相对生疏,而又由于中医与西医对于脾的解释相差甚远,于是本期我们探讨中医如何养脾。     

做好6件事 冬季手脚不再冰凉

1.按摩如果经常按摩以下3个穴位,往往能有较好的疗效。揉搓涌泉穴:涌泉穴位于脚心部,用手掌快速揉搓,直到有热感为佳,每天早晚揉搓涌泉穴100下。人体诸多经脉都汇集于足底,与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系,尤其是刺激涌泉穴,有益