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年初总是让人沉浸在节日的气氛中忘了许多日常应注意的保健问题。其实这段时间,正是大寒与立春交接之时,中医养生提醒:大寒节气,保养好脾胃是关键。那么应该如何来保养脾胃呢?中医讲究时节,进补时要顺应"春生、夏长、秋收、冬藏"的特点。冬春之交,还很寒冷,选择食物注意益气补阳的"血肉有情"之品,可以增强肌体抗御风寒和外邪的 相似文献
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许多司机由于长期驾车,身心健康存在着各种隐患。而经常练习"八段锦"可强身健体、利滑关节、强壮筋骨、帮助消化和调整神经系统功能,达到司机养身的目的。"八段锦"是中国传统体育养生术中流传最广、影响最大的方法之一。 相似文献
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