怎样降血脂才合理

随着生活水平的提高,人们的饮食结构在发生改变,原来生活较贫穷的,吃的主食以粮食、蔬菜为主,而目前食物中摄入的高蛋白、高脂肪已越来越多。因此,高血脂病人日渐增多,而高血脂病人往往合并肥胖、糖尿病、高血压以及痛风,统称为代谢性疾病。它们有两个共同特点,其一是它们对人体的危害,都可造成心、脑、肾的损害。所以,对于它们的治疗也应是共同的,任何单一的治疗效果都不理想。     

皮肤的保养

敏感性皮肤:一般敏感性皮肤对环境变化反应较敏感,皮肤易变红、易晒黑;对某些护肤品易发生过敏反应,出现红晕、发痒、起疹子等。因此,平时要尽量少化妆,减少对皮肤的刺激;选择温和型的护肤品,要仔细阅读其说明,并且试着先将少量的护肤品涂抹在手背上,如果皮肤出现搔痒或发红,说明你不能使用它。皮肤易过敏的人要特别小心呵护皮肤,特别是面部的皮肤;减轻精神压力、少食辛辣食品或易过敏的药物。 脱水皮肤:脱水皮肤是因为皮肤缺乏足够的水分,没有足够皮脂来防止自然水分的流失,过多出汗或代谢不良,致使皮肤干燥呈片状脱落,感觉皮肤紧绷,不舒服。这类皮肤平时不要用劣质香皂,少饮用茶、咖啡、碳酸饮料及刺激性的食物;     

畜牧业:被忽视的气候变化推手

正未来的12个月很可能是全球在遏制气候变化上的努力的成败关键。明年此时,各国代表将齐聚巴黎,达成旨在将全球温升控制在2℃以内的新协议。在此之前,各国政府必须解决彼此在技术和法律问题上的分歧,并对2020年以后他们愿意承诺的减排量作出规定。实际上,这一进程已经展开了。今年10月,欧盟宣布,到2030年其减排目标比1990年的水平下降至少40%;数周后,中美联合发布气候变化声明称,美国计     

食物从哪里来?

食物从哪里来?这似乎是个再简单不过的问题。但现如今,这个问题却不断困扰我们。更为准确地说,今天,从哪里可以获得安全健康的食物成为了我们的困扰。这无疑是一个有些滑稽的问题——在这个科技突飞猛进,人们已然可以奔向外太空的时代,我们却开始困扰于餐桌安全。然而,它却真实存在,并要求我们做出思考和选择。     

健康知节气——夏季篇

皇帝内经中是这样讲夏季养生之道的:此谓蕃秀,天地气交,万物华实。夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。这就是说,夏天是万物繁荣美丽的季节,天气下降,地气上升,二气交合,万物开花结果了。人们在此时应该晚睡早起,不要讨厌夏日天长炎热,要心情愉快,不可脾气爆躁;要像有花苞的植物那样,花开满枝;要让人体     

食物全生命周期温室气体排放特征分析

本文从食物全生命周期环节、温室气体类型、温室气体直接排放源三方面系统分析了1996-2010年我国食物全生命周期温室气体排放特征。从食物生产和消费角度,确定我国饮食结构的转变、化肥高投入的传统农业生产模式、食物损失浪费三大趋势是导致食物全生命周期温室气体排放增长的主要因素。并提出转变食物消费方式,实现营养均衡膳食结构,减少不必要的肉类消费;生产方式上逐步实现从传统农业向有机农业的转变;加强宣传引导,最大限度减少食物餐桌浪费,同时加强食物物流环节基础设施建设,将分销配销过程的损耗降至最低。通过食物生产和消费方式的转变与技术进步相结合的方式,构建出适于我国的绿色、低碳、可持续的农业生产和食物消费模式。     

减少皱纹吃什么？

皱纹是皮肤缺乏水分，表面脂肪减少，弹性下降的结果。通过对饮食结构的调整可以逐渐消除皱纹，延缓皮肤衰老。     

从小胖墩儿谈起

我不止一次在快餐店看到面色红润、身圆体胖的男孩儿、女孩儿,他们面前摆放着各类美食,他们大口咀嚼着、迅速吞咽着,确实感染唾腺,让人骤生食欲。 这些年来,我们的生活提高许多,随之而来我们身边的胖人也多了起来,成年人在生活时尚和文化修养上略加注意时可以适当的控制体重,而孩子往往由于年龄小,控制力差,贪吃时憨态可拘的长,超热量饮食在身体里积聚,小小年纪     

一个外国人眼中的中国饮食

中国城市街头典型的夜宵小吃大排挡，这种经营方式出常常令“老外们”好奇和不解。     

职业与营养

脑力劳动者一般肌肉活动少,主要从事脑力劳动。怎样通过食物营养提高大脑的劳动效率,这是每个脑力劳动者关心的问题。