警惕8个常见的“水果陷阱”

<正>美味水果让很多人都乐在其中,但要知道,吃水果也是一门学问。如果陷入"水果陷阱",不但无法改善健康,反而会引起各种不良后果。看到市面上琳琅满目的水果,你是不是也心动了呢?专家提醒,食用水果要遵循"新鲜、时令、多种、适量"的原则,同时也有注意避开一些常见误区。要想充分发挥水果的健康益处,就得避开以下8个误区:误区1:水果维生素含量最高。维生素是个大家族,成员很多。水果可能富含其中某些成分,但也有其"短板",比如水果不含脂溶性维生素,且多数水果的维生素C含量有限。     

栉风沐雨去旅行 摩旅新时尚

如果你囊中羞涩难以享受汽车自驾游,又不想跟着旅行团被赶鸭子似得在各个景区转悠,如果你更喜欢在旅途中亲近自然,如果你有足够的勇气,那么驾着摩托车旅游是个不错的选择。时下,摩旅已经成为潮人们的新“爱宠”。     

虚惊的旅途

生性好游四方，特别钟情充满活力的开放城市，这两年暑假都往广东逍遥，两次遇遭窃贼，其景历历，感触颇深，兹录下一回供诸位看官一晒。