瑜伽应用于高校健美操教学中的可行性分析

瑜伽具有独特的健身手段，其减压手段也为世人公认，但目前主要流行于各种健身俱乐部中。本文通过对比瑜伽健身法与高校大学生健美操健身法的异同，以及瑜伽应用于健美操教学中的实际效果来论证瑜伽应用于健美操教学中的可行性，从而为提高高校健美操教学质量和培养大学生的终身体育能力提供参考。