城市,呼唤自行车回归

近来,我们一直在关注北京堵车的消息.北京市居然有400多万辆汽车,这些车就是不开,就是首尾相连,全摆在北京的五条环路上,也摆不下.今天,北京堵车,那明天呢,省会城市,接着也许我国的中小城市也摆脱不了堵车的困境.     

健身房里问题多

如今的都市人在紧张的工作之余,首选健身已是一种时尚。然而,由于都市地皮紧张,各类健身房基本设在了楼房里,且多数安营扎寨于地下室中。这样,问题也就出现了。     

健身房大揭秘

时下,运动项目犹如琳琅满目的商品,为大众提供了丰富多彩的选择。如有氧操课程的大众健身操、有氧舞蹈、搏击健美操、时速单骑（SPINNING）、健身球、水中韵律操、街舞、瑜珈（YUGA）、莱美国际健身体系、芭蕾、太极、跆搏等;而有氧器械类型也种类繁多,包括有氧自行车、划船器、全功能椭圆运转机、台阶器、自由训练器械、机器器械训练等多种时尚健身项目。 这么多令人眼花缭乱的健身项目,它们各自的原理和取得的效果究竟怎样？普通的健身人群又该如何选择真正适合自己的健身内容呢？现在专家就来为您进行揭秘,通过综合评估助您一臂之力,使您快速找到自己的健身“最爱”。     

健身房里的污染

在广州某外企工作的李先生是一个健身爱好者，每天下．班后他都要到小区健身房进行锻炼。最近他从健身房回家后，却常常感到头痛、精神迟钝，甚至连晚饭都没胃口。经过咨询医生，他才恍然大悟，自己原来是受到了健身房中的环境污染。     

100元!打造家庭健身房

花多少钱才可以拥有一个家庭健身房？别把数字想得太夸张，实际上，100元亦可达成梦想。当然，如果能够再增加一笔不算夸张的投资，你的家庭健身房便会更像样!     

五个常见健身误区,你中招了吗

随着人们健身意识的加强,运动在生活中的比重越来越大,健身人口也在逐年增加。然而,还是会有不少人对科学运动的概念模糊不清。误区一:周末集中运动正如人们吃饭不能饱一顿饿一顿一样,运动也是如此。而有人喜欢利用双休日集中健身以弥补平常锻炼的不足。健身专家指出,懒得运动会伤害身体,而集中运动也会伤害身体,无异于暴饮暴食。试想,一周前5天在办公室里坐着,基本没有运动,身体实际上已经适应了这种状态。周末突然拿出许多时间集中锻炼,反而会打破已经形成的生理     

元首们的健康生活

布莱尔:狂爱足球的健将英国首相布莱尔一直是一名活跃的"体育健将".中学时代,他是非常出色的校橄榄球队队员,还当过校板球队队长,以后又对篮球和网球颇感兴趣.做首相后,虽然工作繁忙,但布莱尔仍然定期游泳、打网球、上健身房.很多时候,布莱尔一家还要同保镖们拉开架势,来一场别开生面的"家庭足球大赛".如此注重锻炼,难怪布莱尔自豪地表示,他现在的身材跟大学刚毕业时一样标准.