饮食标准的“黄金20条”

人每天都要吃饭,但是吃饭的方法却不一定正确,要做到健康饮食,正确的吃饭方法可是十分重要的.为此,专家总结出20条健康饮食的“黄金标准”.专家指出,这20条中若能达到12条,就算得上达标;若在5条以下,则需引起注意,并及时纠正.     

8类人不宜吃醋

<正>很多人都喜欢吃醋,甚至到了"无醋不欢"的地步,但醋并不是任何人都可以吃的,下面介绍的这8类人就不适宜吃醋。醋是厨房、餐桌上最常见的调味品之一,醋可以增加食物的美味,因此,很多人都喜欢吃醋,甚至到了"无醋不欢"的地步,但醋并不是任何人都可以吃的,下面介绍的这8类人就不适宜吃醋。1.空腹者不宜吃醋不论你的胃肠多强健,都不适合在空腹时喝醋,免得刺激分泌过多胃酸,伤害胃壁。在餐与餐之间,或饭后一小时再喝醋,比较不刺激胃肠,顺道帮助消化。     

春天护肝正当时

肝脏是人体最大的器官，它能起到代谢、排泄、解毒等重要作用。肝脏绝不仅是一个消化器官，它在胎儿时期还有一个造血功能。对于外来的、内生的毒素，最后都在肝脏中化解为无毒的物质。肝脏还是一个内分泌代谢器官，人体内的许多激素最后在肝脏中被清除，肝功能不好，这些激素就会在人体内堆积起来，人便会生病。     

胶囊摄像头:让我们看清自己的内脏

正在《西游记》中,孙悟空变成一个小人,顽皮地钻进铁扇公主的肚子内看清了她的内脏。我们普通人可没有这样的本事。近来,以色列研究人员发明了一种可以吞食的胶囊摄像头,它们不但可以像孙悟空那样钻进我们的肠胃,还可以为我们拍摄照片,让我们清清楚楚地观看自己的内脏。如果内脏发生了病变,我们也可以根据摄像头拍摄的照片十分直观地看出来。有医疗专家称,对于患者来说,这是一个革命性的新发明。     

司机朋友的营养套餐

长期驾车,神经系统治处于高度、兴奋的紧张状态,势必影响消化液的分泌,而汽车司机长时间的屈膝坐数小时或更长时间,容易使全身血液循环缓慢,导致肝脏、胃肠等消化器官血流不畅或供血不足,影响消化功能。同时,汽车司机由于工作繁忙,忽略正常的进食时间,就餐无规律,加之运输途中,不加选择进食,也能引起食欲下降,消化不良。