"男方女圆"说健美

人体的健美,不论是男是女,都必须拥有匀称的身材、强健的体魄和充沛的体力。此外,男性的健美,还突出阳刚之美,有人雅称为“方”之美。外表展示出身材高大,脸庞方型,肩膀宽平,胸脯厚实,肌肉发达,以及宽额、浓眉、锐眼、有棱有角的高鼻梁、宽嘴和下巴、黑里透红的皮肤等;气质散发出威武、坚强、稳重、机智之感。     

秋季保健完全手册

立秋之后,天气由热渐凉,进入了“阳消阴长”的过渡阶段。中秋之后,雨水渐少,气候寒热多变,身体一旦不适,便易伤风感冒,旧病复发,故有“多事之秋”说法。     

消除“春困”

春季是安全事故发生率较高的季节。究其原因，除违章作业造成一部分事故外。还有人们的“春困”导致的原因。     

能够改变人们心理压力的食物

研究表明，有些食物的确能够改变人们的心理压力，影响睡眠，从而使人产生愉悦或烦躁两种截然不同的效果。我们分别把它们称为“低压力食品”和“高压力食品”。     

我家的环保生活

正由于人类肆意的污染环境,部分地区的天空好像变成了很久没有擦过的镜子,黯然失色,污秽不堪。以前高大挺拔的绿树现在像被截了肢的残疾人,无精打采,痛苦呻吟……看到这些,我就想,作为一名小学生,当下我们最应该做的就是,从生活中的小事做起,保护环境。于是,在我的建议下,我家开始实行了"环保生活"计划。早晨和晚上的洗脸、洗脚水,都存积在厕所     

某站段动车组司机睡眠状况调查与分析

为了解动车组司机的睡眠现状,从睡眠角度探讨动车组司机的健康管理,在前期访谈的基础上对某站段动车组司机进行睡眠情况调查及统计学分析。结果表明：动车组司机的睡眠时间长短与性别、月工时、睡眠质量存在相关性;睡眠质量与司机的婚姻状况、职位存在相关性;精力状态与睡眠时长、睡眠质量具有相关性;男女动车组司机的睡眠时长存在显著差异。结合原因分析,提出进一步优化出乘安排,加强动车组司机医疗保健,适当增加减压休闲活动、心理辅导助眠手段等改善动车组司机睡眠质量的建议。     

生理因素对驾驶人行为及风险感知影响研究综述

为全面认识驾驶人行为及风险感知并分析行为成因,从驾驶人生理因素着手,从驾驶人视力、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征和肌肉骨骼疾患3个方面梳理国内外驾驶人行为及风险感知的研究成果与研究不足。研究结果表明:驾驶人的生理疾病对其驾驶能力和危险感知存在显著影响;生理疾病严重程度与异常驾驶行为中的一般性失误、危险性失误行为之间具有显著正相关关系,疾病严重程度越高,出行失误行为的频率越高;之后可从理论和实验两方面着手,针对驾驶人的不同属性进行研究。     

味道影响梦境

德国曼海姆大学的Boric Stuch教授近日在美国耳鼻喉外科会议上报告了一项实验,证明气味可能影响人们在梦中的情绪。实验中选取了15名健康妇女,年龄在20～30岁之间。当她们进入快速眼动睡眠(即大部分人开始做梦)时,用嗅觉计在10 s之内向每个人鼻孔输入一股气味,同时监视其大脑活动。实验分三次进行,分别输入玫瑰香、鸡蛋臭和无味气体。     

睡眠的科学

人为什么要睡觉？ 中医对睡眠的机理是怎样解释的呢？ 中医认为,人的体表有气运行,像人体外围的卫士,名卫气。     

睡眠的科学

人为什么要睡觉?中医对睡眠的机理是怎么解释的呢?中医认为,人的体表有气运行,像人体外围的卫士,名卫气。卫气是固摄阳气的,它在人体体表不断地运化行走。白天卫气行在人体的阳分里,晚上则行到阴分里,就是行于阴经。阳气只要一入阴经,人就想睡觉。卫气在阴经中行走完,出离阴经的一瞬间,人就会醒来。这就是中医对睡眠机理的解释。