体育锻炼中的意外伤害怎样避免

近年来在体育锻炼中由于各种因素造成的意外伤害时有发生，给体育教育带来了一定的负面影响，也因此人们在体育锻炼过程中的安全问题一直被关注，应该说“禁止锻炼”决非上策。那么，人们在进行体育锻炼时应如何避免意外伤害事故的发生？     

甘肃省榆中师范学校学生耐力素质的调查研究

本文运用文献资料法、实验法、测量法、数理统计法和逻辑分析法,以甘肃省榆中师范学校为例,针对当前学生普遍存在的耐力素质下降的问题进行调查分析,为教师在今后的体育教学实践中,不断改进教学方法,提高学生的耐力素质,提供一些参考。     

高职院校学生参加体育锻炼的动机

高职院校学生参加体育锻炼的动机是学校体育教师应研究的一个课题。本文对如何培养高职院校学生参加体育锻炼的积极性,如何从学生的年龄和心理特点出发激发学生的锻炼动机和积极性,进行了深入的研究。     

边框效应对大学生锻炼决策的影响

为探索边框效应对大学生锻炼决策的影响,本研究选取120名学生,利用《大学生边框效应与锻炼决策问卷》实施测试。研究结果显示,在大学生的锻炼决策中,正面属性框架大于负面属性框架的影响;当决策过程中有另一个较重要的影响因素存在时,框架效应的影响会得到抑制;在锻炼决策过程中,男生比女生更倾向于体育锻炼。     

游泳知点滴

夏季是游泳的好季节。游泳既能锻炼身体又能带来快乐，是人们喜好的一种体育锻炼方式。但在游泳时应注意：     

环境因素对体育锻炼的影响

人类活动常常受到自然环境的影响,体育锻炼亦不例外。本文着重谈环境中一些自然因素对体育锻炼的影响。气象条件的变化,是体育锻炼时最常碰到的问题。突如其来的暴风雨,会给躯体造成瞬间免疫功能低下,表现为T细胞减少,淋巴细     

运动之后应食“碱”

许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感，为尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体有不良影响。     

健康是生命之本

一提到“灾难”,人们就会联系到火灾、水灾、地震、雪崩、泥石流等自然灾害,然而我要说,人类最大的灾难是疾病,几乎有90％的人死于各种疾病。疾病是人类的大敌,也是人类死亡的主要原因。俗话说,吃五谷生百病,但随着社会文明程度的日益提高,人类逐渐认识到只要科学饮食,平衡营养,强身健体再加上健康心理就可以不生病,而不科学的膳食,淡漠的保健意识和不健康的心理都是身心健康的大敌。 在饮食中,暴饮暴食,饮酒过量,早饭不吃,晚饭吃得过饱,不吃粗粮,只吃     

锻炼后消除疲劳的方法

体育锻炼后，如何尽快地消除疲劳，促进身体机能的恢复，已愈来愈受到广大锻炼者的关注。现介绍几种消除疲劳的方法。     

生活着，运动着，快乐着

在百度的解释里,体育指的是以身体活动为手段的教育：健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。在很多人的观念里,体育好的人身体一定好,当然,这是一个误读。事实上,体育锻炼不总是对健康有益,不科学的、过量过度的运动会对身体产生极大的伤害。因此,体育与健康的关系是辩证统一的。