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应对暑热小巧门
摘 要:
喝水 喝的时候要慢慢喝,不要渴了就猛喝;要喝温开水,不要喝冰水;要定时饮水,不要等口渴时再喝。慢慢地适应气温的转变 从事户外活动的时候要放慢速度,不要逞能。留意体重变化 中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱,所以如果出现体重在数天内直线下降的情况,应加以留意。
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