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| 清肠胃降血脂,7种食物来帮忙 | |
| 引用本文： | 佚名.清肠胃降血脂,7种食物来帮忙[J].安全与健康,2013(4):55. |
| 作者姓名： | 佚名 |
| 摘 要： | 如今人们的膳食中"三高现象"不少,这很不利于降低血脂、保护心血管。要健康,就要适时地清肠胃降血脂,以下7种食物可以帮您。1.燕麦具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维,这种纤维容易被人体吸收,且热量低,既有利于减肥,又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。2.玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含纤 |
| 关 键 词： | 降血脂作用 糖尿病人 食物纤维 高血压 降胆固醇 胡萝卜素 心脏病 心血管 人体吸收 可溶性 |
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