|
|||||
|
|
| 空气浴有益于人体健康 | |
| 摘 要： | 空气浴是一种利用空气锻炼身体和防治慢性病的方法,其方式是将身体尽可能裸露在空气中,并辅以适当地搓擦以加快体肤毛细血管中的血液循环。空气浴的治疗原理是利用空气的温度、湿度、气流、气压、散射的阳光等因素直接刺激人体的肌肤,提高人体对外界环境的适应能力,它常常和冷水浴、日光浴结合使用。人体裸露时引起寒意的临界温度是28℃左右,气温越低,对皮肤的刺激作用越大,效果也就越明显。户外温度较低时(春秋及初冬)进行空气浴,机体能加强体温调节中枢的运动,使皮肤血管收缩,促进新陈代谢,使人食欲增加、精神旺盛。常年坚持空气浴有益于… |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |