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| 心理卫生知识几则 | |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 心理超负荷的表现人的心理承受能力是有一定限度的。如果所受的精神刺激超过了这个限度,就称心理超负荷。怎样知道自己的心理是否超负荷呢?根据心理学家们的研究,大致有如下的行为表现:1.近期内感受到强烈的不良心理刺激,或长时间经受持续不断的不良刺激,精神始终处于紧张状态之中。2.较长时间体验到疲惫感。在经过一夜休息后,仍感到很疲倦,或者出现查不出病因的疲劳。3.常患有紧张性头痛、失眠、血压不稳定,心率不齐,食欲下降,便秘或腹泻等症状。4.情绪不稳定,常常心慌意乱、烦闷不安、好发脾气,或者懒言少语、忧郁多梦,缺少与他人交往动机… |
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