如何吃掉你体内的重金属

现代污染无处不在，让人防不胜防。好在大自然中也有天然的“清道夫”。比如，海带素有“海中蔬菜”之称，它含有大量的碘，被誉为“碘的仓库”，能抑制免疫细胞凋亡，从而对辐射引起的免疫功能损伤起保护作用。小米中色氨酸含量较高，有镇静安眠作用。在噪声环境中，多吃小米可以减少噪声的损害、提高听力、预防听觉器官损伤。猪血中的蛋白经胃酸分解后，可产生一种消毒、润肠的物质。这种物质能与进入体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，将这些粉尘带出体外。