|
|||||
|
|
| 告诫白领阶层预防杂症 | |
| 引用本文： | 许家和.告诫白领阶层预防杂症[J].环境,1998(12). |
| 作者姓名： | 许家和 |
| 摘 要： | 一、脑力疲劳综合征与干体力劳动为主的蓝领相区别,白领阶层主要从事脑力劳动,包括政府公务员、公司职员、科研人员、医生等。白领一族如长期用脑过度,或工作量过大、力不从心,脑神经介质消耗过多,易引起头晕、头痛、倦怠、胸闷、食少、失眠等症。预防重在合理安排工作与休息,有张有驰。莫常熬夜,适当增加睡眠时间。出现脑力疲劳症状时,宜以冷水洗脸、听听轻松音乐、投身花香鸟语的大自然、参加娱乐活动或体育运动等消除之。二、低头综合征白领族由于长期伏案低着头工 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |