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| 饭后“八不急” | |
| 引用本文： | 郭培忠.饭后“八不急”[J].安全与健康,2003(5). |
| 作者姓名： | 郭培忠 |
| 摘 要： | 不急于吸烟 饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多,致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。 不急于饮茶 茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质,无法吸收,致使食物中的铁质白白 |
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