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7个小动作 一天不疲劳
引用本文:
王乐羊.7个小动作 一天不疲劳[J].安全与健康,2012(19):49.
作者姓名:
王乐羊
摘 要:
梳头梳头可以刺激头部的穴位,起到疏通经络,调节神经功能,增强分泌活动,改善血液循环,促进新陈代谢的作用。经常梳头,可使人面容红润,精神焕发。此外,梳头还是治疗失眠、眩晕、心悸、中风后遗症和青少年白发的辅助手段。平时每天可梳头3~5次,每次不少于3~5分钟,晚上睡前最好梳头一次。伸懒腰伸懒腰可引起全身大部分肌肉的收缩,使淤积的血液被"赶"回心脏,从而大大增加血流量,改善血液循环。所以,常伸懒腰在促进人体肌肉收缩
关 键 词:
血液循环
中风后遗症
疏通经络
分泌活动
神经功能
少年白发
新陈代谢
辅助手段
肌肉收缩
血流量
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