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| 7个小动作 一天不疲劳 | |
| 引用本文： | 王乐羊.7个小动作 一天不疲劳[J].安全与健康,2012(19):49. |
| 作者姓名： | 王乐羊 |
| 摘 要： | 梳头梳头可以刺激头部的穴位,起到疏通经络,调节神经功能,增强分泌活动,改善血液循环,促进新陈代谢的作用。经常梳头,可使人面容红润,精神焕发。此外,梳头还是治疗失眠、眩晕、心悸、中风后遗症和青少年白发的辅助手段。平时每天可梳头3～5次,每次不少于3～5分钟,晚上睡前最好梳头一次。伸懒腰伸懒腰可引起全身大部分肌肉的收缩,使淤积的血液被"赶"回心脏,从而大大增加血流量,改善血液循环。所以,常伸懒腰在促进人体肌肉收缩 |
| 关 键 词： | 血液循环 中风后遗症 疏通经络 分泌活动 神经功能 少年白发 新陈代谢 辅助手段 肌肉收缩 血流量 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |