脑力劳动者的饮食

随着现代科学技术的进步,工作中的脑力付出比例越来越多,人们精神上经常处于超负荷状态,故必须重视自身保健。除注意心理调理、多参加运动锻炼外,饮食调理也是很重要的一方面。